[MadameJo]

Pamiętnik odchudzania, dzień trzeci.

Śniadanie, godz. 10:
2 kromki chleba białkowego z hummusem, pomidorami i papryką.
Kawa na mleku owsianym.
Lunch, godz. 14:
Skyr naturalny, banan, jabłko, baton białkowy.

Obiadokolacja, godz. 18:30:
Bulgur z komosą ryżową, soczewicą i batatem, falafel i soczewica.
Borówki amerykanskie

W166, T63, B94, całość 1700kcal.
Zero aktywności fizycznej, cały dzień na szkoleniu a teraz kilka godzin w pociągu.
Szybka fotka z pociągu.

#odchudzanie #chudnijzwykopem #pamietnikodchudzania #weganizm #madamejochudniecudnie

[Canova]

@MadameJo: nie czaje nigdy sensu takich wpisów, jak chcesz sobie prowadzic dzienniczek to wpisuj w kajet a nie spamujesz tym na wypoku xD

[hanksters]

@Canova: chyba nie rozumiesz idei mikrobloga, ty też mógłbyś sobie np. pobiegać zamiast wylewać frustrację w internecie

[KrwawyPacyfista]

@Canova: Od tego jest mirko.

[Canova]

@hanksters: @KrwawyPacyfista: a sekcja komentarzy od czego jest, od przyklaskiwania?

[hanksters]

A #!$%@?ć

[Canova]

@hanksters: kurde nie zdążyłem napiszesz jeszcze raz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[misiafaraona]

@MadameJo: a nie mówiłam

[MadameJo]

@misiafaraona: oj tam, oj tam :P