Aktywne Wpisy
m__b +73
Wykopowicze,
za nami dlugi dzien pracy, dlatego dzisiejsza aktualizacje #wykopchangelog publikuje o nieco pozniejszej porze, ale wierze, ze te usprawnienia (nie ostatnie!) Was uciesza.
Zmiany, ktore dzis wprowadzilismy, to:
1. Zglaszaliscie nam problem z prawidlowym linkowaniem na Mikroblogu - obecnie zostalo to naprawione. Teraz, jesli ktos w dyskusji uzyje Waszego loginu (@login_uzytkownika), powiadomienie przekieruje Was bezposrednio do miejsca, w ktorym zostaliscie zawolani. Wiemy, ze podobny problem dotyczy rowniez wolania w znaleziskach -
za nami dlugi dzien pracy, dlatego dzisiejsza aktualizacje #wykopchangelog publikuje o nieco pozniejszej porze, ale wierze, ze te usprawnienia (nie ostatnie!) Was uciesza.
Zmiany, ktore dzis wprowadzilismy, to:
1. Zglaszaliscie nam problem z prawidlowym linkowaniem na Mikroblogu - obecnie zostalo to naprawione. Teraz, jesli ktos w dyskusji uzyje Waszego loginu (@login_uzytkownika), powiadomienie przekieruje Was bezposrednio do miejsca, w ktorym zostaliscie zawolani. Wiemy, ze podobny problem dotyczy rowniez wolania w znaleziskach -
Dlaczego jestem przegrywem? Czyja to jest wina?
- Lenistwa 54.8% (17)
- Rodziców 29.0% (9)
- Kolegów 0% (0)
- Dziewczyn 3.2% (1)
- społeczeństwa 9.7% (3)
- Pieniędzy 3.2% (1)
Aktywne Znaleziska
robię aktualnie 6 treningów tygodniowo (3x siłowy, 2x bieganie, 1x trekking góry) - polecicie jakieś suple na szybszą regenerację? Jestem na ostatnich tygodniach redukcji i chciałbym tak pocisnąć z 3-4 tygodnie. Obecnie biorę kreatynę 5g
Po takich 10h wyrypy w górach po 20g Bcaa czułem, jak zmęczenie schodzi i mogę cisnąć dalej.
Ale poza tym to sen 9h najmniej.
-zredukuj ilość stresu w życiu
-odpowiednia ilość i JAKOŚĆ snu
-może deload?
-omega 3, laxogenina, kwas fosfatydowy