[i-marszi]

#szosa
Jest sobie taki dłuższy segment na stravie 20,2km. Dziś tam jechałem z czterema kumplami, wszyscy podobna forma, gęsiego, zmiany co 2km, było pod wiatr 7km/h prawie że w twarz. No i taki wynik wykręciłem, ja jestem zadowolony, ale jak patrzę na szczyt drabinki to sam nie wiem co myśleć. Niektórzy mają moce podobne a prędkości z kosmosu (184W i 51,2km/h xD). Tak im wiało czy driftują za samochodami, o co tu chodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
P.S.
Wam też od wczoraj #strava chodzi jak gówno?

[A.....a]

@i-marszi: Ale jaki profil trasy? Wygląda na zjazd...

Karolina oczywiście do oflagowania.

[i-marszi]

@Adwokat_Boga:
No jest w dół ale czy to jakiś duży zjazd? 20m na 20km

[n_____S]

@i-marszi: elektryki/błędy GPS

[i-marszi]

@n_____S:
Błąd GPS to na sprinterskich segmentach, nie na 20km. Chyba.

[inyourface]

@i-marszi może po prostu jechali z wiatrem? Myślę, że większość KOMów na płaskim powyżej 1-2km zrobionych jest z wiatrem w plecy.

[dablju_]

@i-marszi: wszystko się zgadza, kobiety nie potrzebują generować takiej mocy. Reszta listy to jakiś peleton bo wszystko jednego dnia.

[i-marszi]

@dablju_:
318W i peleton i wiatr w plecy jestem w stanie uwierzyć. My dziś też elegancko gęsiego, coś jak grupowy TT ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Desmosedici]

@dablju_: a czemu to nie potrzebują ? Że niby masa mniejsza? Od jakiej wagi, w takim razie zaczyna się waga "samca alfa" ( ͡° ͜ʖ ͡°)?

[mmichal]

@i-marszi: 7km zmiany to strasznie długo, jak ciśniecie pod wiatr i chcecie zrobić wynik to zmiany dużo częściej

[i-marszi]

@mmichal zmiany co 2km, zresztą to i tak długo. Ja chciałem max co 500m. 7km to wiatr taki 30 stopni na lewo od kierunku jazdy :)

[mmichal]

@i-marszi: no 500m już dużo lepiej, jeszcze jak ktoś się lepiej czuje to ciągnie lekko dłużej od reszty itp

[i-marszi]

@mmichal
No ja nie tego nie rozumiem. Chcemy wykręcić lepszą średnia w peletonie a znajomi upierają się na zmiany co 2km.
Ja mam FTP około 250w , przez 500m spokojnie na 320w pociągnę a potem z tyłu na 225w. 2km to już tylko 280w. Średnia spada.

[mmichal]

@i-marszi: zrób tak, znajdź segment 2km i siedź im na kole, pod sam koniec zrób sprint i lepszy czas :D i tak za każdym razem aż zrozumie jeden z drugim :)

[i-marszi]

@mmichal Nie mamy aż takiego ciśnienia :) Jeździmy dla frajdy, wiadomo jak jest szybciej frajda większą. Ale i tak najważniejsze jest żeby się spotkać 2 - 3 razy w tygodniu i pokręcić razem . Segmenty to tylko dodatek i głównie żeby porównywać się z samym sobą.

[mmichal]

@i-marszi: takie 2km też ma drugą stronę medalu, to świetne interwały :) o ile dajesz z siebie dużo podczas swojej zmiany

[dablju_]

@Desmosedici: tak jak zauważyłeś słusznie mniejsza waga, jak kobitka wygeneruje 200w przy 50kg to tak jak mężczyzna 300 przy 75,ostatbio nawet robiłem ciekawa analizę ja vs kumpel, on 107 kg, ja 75, generuje blisko 45% więcej watów przy tej samej prędkości

[i-marszi]

@dablju_ mam kumpla on waży 65 kg na każdej górce mi ucieka. Ja ważę 84 kg i jak jest prosta to ledwo mi na kole siedzi :) W/kg to góry i krótkie ucieczki do różnica peletonu . Waty po prostu to TT i długie proste.

[i-marszi]

@dablju_ p.s.
Przy 107kg pewnie jest mało aero :)

[uysy]

@n_____S: elektrykiem polecisz do 25km/h, później musisz sam pracować. Oczywiście można to odblokować ale komu by się chciało robić takie wały. Też tak kiedyś myślałem jak ty, że elektryki.

[paruweczka]

@i-marszi na 20 kilometrach średnia 50 km/h? Co ona, za TDF jechała?