Wpis z mikrobloga

Mój dziennik: #hejgrubasie
Aktualizacja: 12.09.2020
Waga: 120,61kg (-0,47kg)

Start: 22.05.2020
Waga: 136kg

Systematycznie trenuje i progresuje siłowo, jestem ciekawe jak to bardzo się zmieniło w sensie ile mięśni przybyło a ile tłuszczu ubyło. Bo nie chwaląc się, to ręce, barki, plecy i klatę mam tak nabitą że jestem w soku że treningi naprawę działają, mimo że dalej gruby to jednak szczególnie klata mocny progres przez co inaczej wygląda sylwetka.

#dieta #redukcja #chudnijzwykopem #odchudzanie
Hejtel - Mój dziennik: #hejgrubasie
Aktualizacja: 12.09.2020
Waga: 120,61kg (-0,47kg)...

źródło: comment_15998932323zN0vIyFshfvtoVoxXzk32.jpg

Pobierz
  • 9
@Hejtel: jakie obciążenie ? Jak trenowałem w zeszłym roku to na ławie na klatę wchodziło 90kg, na biceps bodajże 17-18, nie pamiętam już, a sprzętu nie mam to bym chciał kupić hantelki chociaż.