[KromkaMistrz]

Agresyna redukcja i #greyskull nie idą ze sobą w parze....
Nie wiem czy próbować na siłe progresować, czy zatrzymać się na ostatnich ciężarach przed redukcja i progresować AMRAP czy zrobić deload 10% i trzymać się tego.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[ArRog]

@KromkaMistrz: po to deload jest częścią planu żeby z niego korzystać.

[Kasahara]

@KromkaMistrz: na każdy planie na pewnym etapie redukcji będzie zapewne problem z siłą, z samego spadku masy ciała jak i deficytu. Chyba, że jeszcze ktoś ma niski poziom wytrenowania to do końca idzie progresować

[S_M_I_T_H]

@KromkaMistrz: jak masa spadła, a ciężary stoją, to teoretycznie jesteś silniejszy. Bo ciężar to większy % masy ciała niż przed redukcją ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ofc fajniej jest jak masa spada, a progress idzie