[Fobiczek]

Mirki... Alarm... Od prawie 2 tygodni jestem na keto, ale przez ostatnio 4 dni pobolewaja mnie nerki. Czuję takie tępy ból po lewej, a dzisiaj już po prawej stronie. Nie wiem o co chodzi... Za mało tluszczy? Białka sporo jem i tak myślę, że mi to nie zaczyna szkodzić. Macie jakieś doświadczenia? Sprawa poważna... Wołam eksperta keto @anonymous_derp #keto #dieta

[M.....l]

@Fobiczek to dla mnie jeden posiłek.

O kawie bpc
https://ziemniakizostaw.pl/bpc-czyli-kuloodporna-kawa/

[Fobiczek]

@MojWlasciciel dobre tylko trzeba mieć blender... I jak ja w robocie u janusza zrobię taka kawę?

[M.....l]

@Fobiczek nie trzeba xD dodasz trochę mleka to się ładnie wymiesza. Oni to blendują żeby było takie ładne kremowe. Ja tylko mieszam widelcem parę razy.

[Fobiczek]

@MojWlasciciel dobra, czyli kawa jakąkolwiek + dodaje łyżkę masła + łyżkę oleju mtc + ciut mleka żeby zabawić i mieszam?

[b.....n]

@Fobiczek: przy dużej ilości wody uzupełniaj sód, potas i magnez.
Dr Kwaśnewski pisał, że przy jego diecie (też wysoko-tłuszczowej) dochodzi do procesów leczniczych, które objawiają się np. podwyższeniem poziomu cholesterolu. Mogą występować też bóle. W każdym razie należy jednak się badać i konsultować z jakimś ogarniętym lekarzem, o co akurat jest ciężko.

[M.....l]

@Fobiczek no z grubsza tak, byle bez cukru.
Może być śmietanka do kawy tez zamiast mleka.

Tylko lepiej żeby to była duża kawa 250-300ml, bo w espresso Ci się to nie rozpuści łyżka masła( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Fobiczek]

@MojWlasciciel
@bem_ben dzięki panowie za rady, tak zrobię. Jak będę miał jeszcze jakieś pytania to was zawołam. Czas lecieć na grubo z dietą żeby w lato julki nie mogły się oprzeć mojej sylwetce

[ziliki]

@Fobiczek: za mało wody zdecydowanie. Musisz pic 3-4 litry. To bardzo ważne.

[Fobiczek]

@MojWlasciciel
@ziliki
@bem_ben słuchajcie, wiem, że wychodzę na panikarza, ale wyskoczyły mi na brzuchu nieswędzące czerwone plamy... Wiecie o co chodzi? Same problemy z tym keto... :/

[M.....l]

@Fobiczek nie wiemy, porady lekarskie przez neta to słaby pomysł.
Idź do lekarza.
Może jesteś na coś uczulony.

[b.....n]

wychodzę na panikarza

@Fobiczek: trochę tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Idź do lekarza.

@MojWlasciciel: a to przyjmują?

[M.....l]

@bem_ben nie wiem, ostatnio robiłem badania okresowe i nie było problemu. Jacyś ortopedzi i interniści też przyjmowali. Prywatnie of koz, bo nie chce mi się użerać z publiczną służbą zdrowia.

Moja mama była kilka tygodni temu u lekarza z tym że publicznego i też się nie skarżyła.