Aktywne Wpisy
Kociaraa +33
Właśnie zobaczyłam te ,,okropne” filmiki Anny Lewandowskiej, gdy tańczy bachate. Spodziewałam się czegoś innego, bo taki hejt spadł na nią xD Zwykły taniec, w którym momencie ona tańczyła wulgarnie z jakimkolwiek partnerem? Może coś pominęłam ( ͡° ʖ̯ ͡°) #annalewandowska #lewandowski #lewandowska #bachata
robertx +359
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Nic na to nie wskazuje. Równie dobrze może to być cokolwiek innego, tylko zbieg okoliczności z rozpoczęciem diety. Weź może idź do lekarza.
Nie.
@Fobiczek:
"
@Estetykatopodstawa: Z jakiej to okazji "uraczasz" ostatnio tag #keto swoimi "mondrościami"?
To nie jest dieta wysokobiałkowa tylko wysokotłuszczowa.
Komentarz usunięty przez autora
@Fobiczek: na keto w trakcie adaptacji zalecane białko to 1-1.5g dla osób niećwiczących i 1.5-2 dla osób ćwiczących gdzie są to regularne normalne treningi, jedzenie powyżej tych ilości wg. badań nie tylko nie przynosi korzyści a jest nawet szkodliwe
@eiaculatiopraecox
@MojWlasciciel
@Sahkez
@Filem00n dziękuję za pomoc, przyznaję, że trochę spanikowalem... Zaczynam pić więcej wody i spożywać więcej tluszczy... Chociaż z tym mam problem i na koniec dnia łyżkę oleju lnianego biorę żeby uzupełnić zapasy. Dzięki za odzew
Żeby zwiększyć udział tłuszczu możesz jeść serki mascarpone. Opakowanie 250g z solidną łyżką masła orzechowego ma ok 1200kcal.
Tak, 1200 nie 120( ͡° ͜ʖ ͡°) a w tym nawet 120g tłuszczu w 300g posiłku. Do tego trochę soli albo jakiegoś słodziwa typu erytrol i jest super dostarczyciel tłuszczu. Wersja na słodko obtoczona w wiórkach kokosowych to jednen z popularniejszych przepisów na tzw "fat bombs".
To Ty mylisz diety. Opanowałeś własną wysokobiałkową dietę to się martw.
I nie masło orzechowe. Ono ma za dużo węgli.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Całe opakowanie mascarpone z łyżką masła orzechowego.
Po pierwsze, nikt nie każe Ci jeść całości. Mówisz że masz problem z niedoborem tłuszczu a to jest świetne rozwiązanie problemu.
Po drugie - niby czemu nie? Jeśli jesteś niebieskim paskiem to na redukcji masz pewnie z