Aktywne Wpisy
![Caracas](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Caracas_ZH6iKr6n1n,q60.jpg)
Caracas +1669
Od jakiegoś czasu w wolnej chwili zazwyczaj w pracy wbijam się na niemiecką Wikipedię. Następne wchodzę w artykuł o jakiejś gminie / małym miasteczku, które dumnie chwali się zasłużonymi obywatelami i wklejam im zbrodniarzy wojennych, którzy żyli sobie w tym miejscu po wojnie :D
Zdjęcie dla przykładu.
Niestety często edycja wchodzi dopiero za 3-4 razem bo jest usuwana lub edytowana często przez gminę ale jestem uparty :D
Następne staram się edytować artykuł
Zdjęcie dla przykładu.
Niestety często edycja wchodzi dopiero za 3-4 razem bo jest usuwana lub edytowana często przez gminę ale jestem uparty :D
Następne staram się edytować artykuł
![Caracas - Od jakiegoś czasu w wolnej chwili zazwyczaj w pracy wbijam się na niemiecką...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/bf7d867d5ddb738fec629e9751d3f9a714cbcf8250ee13b9c68ff3cb9a9a6544,w150.jpg?author=Caracas&auth=395b895a390196d18a52bef570f62ed8)
źródło: temp_file2926320689083779311
Pobierz![Tywin_Lannister](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Tywin_Lannister_MWNhrJUEvm,q60.jpg)
Tywin_Lannister +68
#slowacja
Widzę, że na Wykopie stabilnie. Ostateczny dowód na to, że politycy i media nieodwracalnie zlasowali wam mózgi.
Postrzelono człowieka - być może śmiertelnie - a wykopki dokazują, bo miał inne poglądy polityczne od nich xd
Jakby coś takiego spotkało Dudę albo jakiegoś innego polityka, którego nie lubicie, to pewnie by tu też były żarty, wiwaty i oklaski. Brak słów na was.
Widzę, że na Wykopie stabilnie. Ostateczny dowód na to, że politycy i media nieodwracalnie zlasowali wam mózgi.
Postrzelono człowieka - być może śmiertelnie - a wykopki dokazują, bo miał inne poglądy polityczne od nich xd
Jakby coś takiego spotkało Dudę albo jakiegoś innego polityka, którego nie lubicie, to pewnie by tu też były żarty, wiwaty i oklaski. Brak słów na was.
Nic na to nie wskazuje. Równie dobrze może to być cokolwiek innego, tylko zbieg okoliczności z rozpoczęciem diety. Weź może idź do lekarza.
Nie.
@Fobiczek:
"
@Estetykatopodstawa: Z jakiej to okazji "uraczasz" ostatnio tag #keto swoimi "mondrościami"?
To nie jest dieta wysokobiałkowa tylko wysokotłuszczowa.
Komentarz usunięty przez autora
@Fobiczek: na keto w trakcie adaptacji zalecane białko to 1-1.5g dla osób niećwiczących i 1.5-2 dla osób ćwiczących gdzie są to regularne normalne treningi, jedzenie powyżej tych ilości wg. badań nie tylko nie przynosi korzyści a jest nawet szkodliwe
@eiaculatiopraecox
@MojWlasciciel
@Sahkez
@Filem00n dziękuję za pomoc, przyznaję, że trochę spanikowalem... Zaczynam pić więcej wody i spożywać więcej tluszczy... Chociaż z tym mam problem i na koniec dnia łyżkę oleju lnianego biorę żeby uzupełnić zapasy. Dzięki za odzew
Żeby zwiększyć udział tłuszczu możesz jeść serki mascarpone. Opakowanie 250g z solidną łyżką masła orzechowego ma ok 1200kcal.
Tak, 1200 nie 120( ͡° ͜ʖ ͡°) a w tym nawet 120g tłuszczu w 300g posiłku. Do tego trochę soli albo jakiegoś słodziwa typu erytrol i jest super dostarczyciel tłuszczu. Wersja na słodko obtoczona w wiórkach kokosowych to jednen z popularniejszych przepisów na tzw "fat bombs".
To Ty mylisz diety. Opanowałeś własną wysokobiałkową dietę to się martw.
I nie masło orzechowe. Ono ma za dużo węgli.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Całe opakowanie mascarpone z łyżką masła orzechowego.
Po pierwsze, nikt nie każe Ci jeść całości. Mówisz że masz problem z niedoborem tłuszczu a to jest świetne rozwiązanie problemu.
Po drugie - niby czemu nie? Jeśli jesteś niebieskim paskiem to na redukcji masz pewnie z