#mikrokoksy Jak radzicie sobie z jedzeniem >150g białka każdego dnia? Jem normalne sniadanie, pełnoprawny obiad i kolację (około 1800-2000 kcal) i wychodzi mi około 100g. Codzień zjadacie po kilka łyżek WPC czy jak? W ogóle można "przedawkować" WPC/WPI? Słyszałem też jakieś mity o tym, że można jeść tylko 0.5kg mięsa tygodniowo, ale to chyba bujda co nie?
@Kolczaneiro może odwrotnie - czemu miałoby nie być? Chyba że opierasz się na badaniach turbowegan, że mięso jest w ogóle szkodliwe, bo antybiotyki czy co tam w tym tygodniu jest na topie, ale aspekt moralny na razie rozumiem pomijamy
W ogóle 0,5 kg na tydzień? Przecież to dwa duże schabowe i kanapka z szynką XD
@PerkoS wiesz.. tu jakieś antybiotyki w kurczakach, gdzieś kancerogenność mięsa itd itp słyszę o tym ale mnie to nie przekonuje. No serio, gdzieś było 0.5kg na tydzień że to maksimum xD nawet dietetyk na NFZ mi tak powiedziała
Idiotom cieszącym się z potencjalnej wygranej Trumpa przypominam, że Trump chce wyprowadzić USA z NATO. Więc zastanówcie się 3 razy zanim coś głupiego napiszecie znowu. #usa #trump #wybory #swiat
Jak radzicie sobie z jedzeniem >150g białka każdego dnia? Jem normalne sniadanie, pełnoprawny obiad i kolację (około 1800-2000 kcal) i wychodzi mi około 100g.
Codzień zjadacie po kilka łyżek WPC czy jak? W ogóle można "przedawkować" WPC/WPI?
Słyszałem też jakieś mity o tym, że można jeść tylko 0.5kg mięsa tygodniowo, ale to chyba bujda co nie?
1kg mięsa 60g wpc 2 jajka, skyr itd
To nie jest trudne jak umiesz gotować i robisz to smacznie
No nadal ma duzo cukru
źródło: comment_1598441048gsypWDoZflOgoJfrCkhEkx.jpg
PobierzW ogóle 0,5 kg na tydzień? Przecież to dwa duże schabowe i kanapka z szynką XD
No serio, gdzieś było 0.5kg na tydzień że to maksimum xD nawet dietetyk na NFZ mi tak powiedziała