[Panczo23]

#dieta #zdrowie
Ktoś jest w stanie mi powiedziec lub podeslac link do artykulu ktory wyjasnia jakie zmiany zachodza w organizmie podczas defiicytu kalorycznego w dluzszym okresie czasu, dajmy na to rok czy poltora? Dzienna pula oscyluje w granicy 1000 kcal, sa to glownie puste weglowodany.

[jalop]

@Panczo23: jak to jakie? Utrata masy ciała

[Panczo23]

@jalop: Nie liczac tak oczywistej rzeczy.

[zlurowany]

@Panczo23 zmniejsza się BMR, neat, też temperatura ciała spada w dół, ogólnie ciało będzie dążyć do tego, żebyś przestał się ruszać i zmuszać Cię będzie przez manipulację hormonami, żebyś zaczął jeść więcej.

To tak w dużym skrócie.

[Niepatrz]

@Panczo23: Tak

[Panczo23]

@zlurowany:
O jakich hormonach mowisz? od 2 lat apetyt na zajebiscie niskim poziomie. 2 bulki dziennie to jest jedyny posilek. druga polowa kalori jest z 1 l energrtyka

[zlurowany]

Leptyna, grelina - w kwestii głodu, ale to może być problem na innym polu, w którymś miejscu osi
A tak to hormony tarczycy, płciowe, hormon wzrostu, insulina, kortyzol