[turbine]

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Jak poprawnie ustawic sie do wykonania face pullsów? Stać na prostych nogach czy na ugiętych? Bo jak stoję na prostych to pow. 30 kg czuję się ten ciężar mnie ciągnie (i stoję pod skosem) i boje się o swój kręgosłup. Czy na ugiętych też będzie poprawnie?

[Saprofit]

@turbine: lekko ugięte mogą być, ważne jest to, abyś się nie gibał w przód i w tył

[Narvo_]

@turbine: ja staje jedna do przodu jedną do tyłu żeby nie ciągnęło