[L3gion]

Jezusie jak wy to robicie że jesteście w miarę wypoczęci i ogarnięci wstając o 6-7 rano? Ile godzin bym nie spał to o 7 jestem zezłomowany niczym pociągi PKP ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sen #dziendobry #pytanie #zalesie

[braznik]

@Jerry664 to wiadomo, informacja o cukrze była uzupełniająca, byś to sprawdził, czy nie wpływa na Twoją jakość snu. Zauważyłam, że lepiej mi wstawać, jak to dobrze kontroluję (mimo iż zażywam melatoninę w sporych ilościach).

[melatonin2803]

@Jerry664 po melatoninie wstaje jak nacpany od razu oczy otwarte i nie ma zadnego lezakowania

[Heady1991]

@L3gion śpię po 6h i się wysypiam

[bungoo]

@L3gion: ogolnie ludzie dzieła się na sowy i skowronki. Najwidoczniej jesteś sową.Polecam książkę Dlaczego spimy, albo w skrócie ten filmik :-)
https://youtu.be/eANk3-vRpCM

[elf_pszeniczny]

@L3gion: k---a, mam to samo
Pomocy