[Arveit]

kurde, miesiąc temu postanowiłem sobie nie w--------ć dużo i nie podjadać w nocy i jestem zaskoczony, że już ponad miesiąc udaje mi się w tym postanowieniu trwać xD

kiedyś potrafiłem w nocy o--------ć całe danie takie jak na obiad XD na obiad czy kolację zawsze po dwie porcje. No z 5k kalorii wchodziło dziennie jak nie więcej :D

p--------e jak sie tak przez tydzień podliczy dzień w dzień ile sie tego w-------a, to za głowę się można złapać

[abyssos666]

@Arveit: ile schudles przez ten miesiac?

[Arveit]

@abyssos666: prawie 5 kg, bez ćwiczeń żadnych specjalnych, tylko rower 2 razy w tygodniu mniej wiecej