[Pedro0712]

Dzisiaj mija 30 dni odkąd jestem w #keto i postanowiłem sobie zbadać zawartość krwi w cholesterolu. Trochę szkoda, że nie zrobiłem badań przed rozpoczęciem adaptacji, no ale trudno, najwyżej zrobię jeszcze za miesiąc żeby porównać. Wyniki wrzucę koło 15 jakby ktoś był zainteresowany ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NaglyAtakGlazurnika]

@NooB1980: tak mikrokosy stał się za mały do raczenia i teraz dajesz przerzuty na tak keto? a kysz mi stąd.

[mitchumi]

@anonymous_derp: ja się boję ze jak zrobię krzywą to umre na miejscu od tej dawki glukozy po 3 latach mini węgla

[anonymous_derp]

@mitchumi: Możesz zamiast węgli wrzucić tyle białka, że Cię wyrzuci z ketozy.

[mitchumi]

@anonymous_derp: ano tak mi się zdarzyło, nawet ostatnio :) Odczułem zmulenie

[Mattael]

@Pedro0712: @NooB1980: @anonymous_derp: @mitchumi:

[anonymous_derp]

@Mattael: Będąc na keto byłeś na pobraniu 12-14h po ostatnim posiłku?

[Mattael]

@anonymous_derp: nie pamiętam, 10 na pewno

[anonymous_derp]

@Mattael: 10h to za krótko, przy wysokotłuszczowym posiłku nadal badasz skład kolacji, zamiast wartości na czczo.

https://cholesterolcode.com/triglyceride-carryover-a-possible-game-changer/

[Mattael]

@anonymous_derp: nic to nie zmienia. Mam z 7-8 badań lipidogramu z tamtego i tego roku i dopiero na keto wywaliło x2 większość wyników. Na zbilansowanej też się badałem i czasem po 8h od posiłku i wyniki takie jak na dwóch pierwszych.

[anonymous_derp]

nic to nie zmienia. Mam z 7-8 badań lipidogramu z tamtego i tego roku i dopiero na keto wywaliło x2 większość wyników. Na zbilansowanej też się badałem i czasem po 8h od posiłku i wyniki takie jak na dwóch pierwszych.

@Mattael: To wszystko zmienia. Trójglicerydy to tłuszcz. Jeśli jesz tłuszcz, to znajdzie się on we krwi, a przez noc najwyraźniej opada bardzo powoli. Jedząc głównie węglowodany tego efektu nie