Aktywne Wpisy
Tywin_Lannister +115
#slowacja
Widzę, że na Wykopie stabilnie. Ostateczny dowód na to, że politycy i media nieodwracalnie zlasowali wam mózgi.
Postrzelono człowieka - być może śmiertelnie - a wykopki dokazują, bo miał inne poglądy polityczne od nich xd
Jakby coś takiego spotkało Dudę albo jakiegoś innego polityka, którego nie lubicie, to pewnie by tu też były żarty, wiwaty i oklaski. Brak słów na was.
Widzę, że na Wykopie stabilnie. Ostateczny dowód na to, że politycy i media nieodwracalnie zlasowali wam mózgi.
Postrzelono człowieka - być może śmiertelnie - a wykopki dokazują, bo miał inne poglądy polityczne od nich xd
Jakby coś takiego spotkało Dudę albo jakiegoś innego polityka, którego nie lubicie, to pewnie by tu też były żarty, wiwaty i oklaski. Brak słów na was.
xionacz +1073
#keto #schudnijzwykopem
Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij od niego500-700kcal.
Jedzenie rób sam, używaj mało przetworzonych produktów, stosuj zasadę 80/20 żeby się nie złamać, czyli jesz 80% zdrowe nieprzetworzone produkty, ale jak masz ochotę na kebaba, chipsy czy inne "uzywki" to zjedz w małej porcji nie przekraczającej 20 30% dziennego zapotrzebowania.
Jeżeli Cie to
Mi się udało ze 135 do 95, przy 185cm i trzymam kciucki
Komentarz usunięty przez autora
@NooB1980: jakie śmieszne zdanie XD "dieta najlepsza jest najlepszą z możliwych diet odchudzających" .
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora Wpisu