Wpis z mikrobloga

@Will_Donner: Z jednej strony przeciążenie go to nic dobrego na początku, z drugiej strony jak mocny core wypracujesz to będzie ogień. Brzuch też spina się przy każdym poprawnie wykonywanym ćwiczeniu w kalistenice. Ja np prawie w ogóle go nie robię. Teraz mam challenge 30dniowy i robię codziennie 100 wznosów nóg. Myślę, że od czasu do czasu można sobie takie wzmocnienie robić. Gadałem też o tym z moim ziomkiem, co mistrzem
  • Odpowiedz