Wpis z mikrobloga

@hesuss: Cześć! Super przemiana. Jak Często ćwiczysz i czy robisz to na siłowni? Jakie ćwiczenia tam wykonujesz? Czy jakieś cardio robisz? Ja jestem ulańcem i w ciągu pół roku 4kg tylko jakoś straciłem. z 96,7 na 92,7 kg i nadal mam 32% tłuszczu. Ja to 2 lub 3 razy w tygodniu od niechcenia rzucam sandbagiem dwie serie biceps/triceps/kaptury/przysiady/pank.
Tak mi się nie chce regularnie ćwiczyć, tak mnie to okropnie nudzi...
  • Odpowiedz