[maggotbrain15]

Pytanie co do AMRAP setu w ciągach - głównie kieruję do @Kasahara
Jakie można robić max przerwy między repsami?

Staram się robić tylko na wydech i wdech, ale no wiadomo zrobi się więcej jak pod koniec setu dam sobie chwilę, kwestia "kondycyjna". Jak zrobię raz 10-15 sekund przerwy to jest dalej jedna seria?

No pytanie filozoficzne co to jest seria ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#silownia
#mikrokoksy

[C.....u]

Pytanie co do AMRAP setu w ciągach - głównie kieruję do @Kasahara

@maggotbrain15: aka cygana/skunska
serie strzalow to mialem z matka uzytkownika @no_clue

[Poemat]

@maggotbrain15 Jak czekasz 15sek między kolejnymi powtórzeniami to już to podchodzi pod rest pause

[maggotbrain15]

@Poemat: no to teraz pytanie czy 1 rest pause można robić w planie Badgera, bo nie wiem ile wpisać repsów ( ͡° ʖ̯ ͡°) chyba się wyrobiłem w 10 sek, zresztą #!$%@? wie na zegarek nie patrze xD

[Kasahara]

@maggotbrain15: tyle co na wdech napięcie i poprawę pozycji. Dojeb więcej ciężary a mniej repow to GPP nie będzie tak przeszkadzac

[maggotbrain15]

@Kasahara: dzięki, wszystko jasne