[j.....k]

20483,09 - 2,56 = 20480,53

Ale fajnie się biegło, szkoda że tak krótko. Za to Średnie tempo wyszło mi (jak na mnie) całkiem całkiem :) 6:14

#sztafeta #runforrestrun #biegajzwykopem

[Elveen]

@jack-lumberjack: Co z planem na godzinę ciągłego biegu?

[j.....k]

@Elveen: jest cały czas, czuję że coraz więcej "mogę" ale dzisiaj za szybko pogoniłem na początku i po 15 minutach byłem już spuchnięty mocno. NAtomiast jestem zadowolony z tego, że udało mi się utrzymać tempo. Jutro będzie wolniej, ale "pełnowymiarowo" . Po zmroku jest sens biec w kierunku zalewu (bezpiecznie?)

[Elveen]

@jack-lumberjack: W sumie nie wiem, staram się nie biegać po zmroku, bo się boję, że mnie zgwałco. Stawiam, że kupa ludzi utrzymuje się tam wieczorem dość długo.

[j.....k]

@Elveen: ej no ale Ciebie to niezłapio

[Elveen]

@jack-lumberjack: Ja nie umiem biegać szybko, tylko długo :P