[Kasahara]

110x8 na klateczkę; oj może jeszcze do kwietnia coś się zadzieje w tym najdurniejszym boju

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #koronawirus

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kasahara: ja dzisiaj robiłem 120x8 dynamicznie i minuta przerwy między seriami. niezbyt to przyjemne, ale fajnie pompuje

[biamiVajs]

@Kasahara: o, czyli już dopalacze wjechały

[Kasahara]

@biamiVajs: wczoraj się strułem tą baraniną xDDD to sie dopaliłem nieźle

[Jestemnacyklu]

@Kasahara: jesz Ty cos w ogole? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@Jestemnacyklu: staram sie.

[F.....n]

@Kasahara: Na insta baranina wyglądała ładnie ;>

[ciezkiwybor]

@Kasahara: fajnie, ale moja corka robi to NATURALNIE

[danter]

@Kasahara: moge ci wyslac zdjecie sylwetki i mi powiesz czy jeszcze redukowac czy juz nie? bo siedze na redukcji i chce dociac oporny tluszcz ktory nosze w sobie od kilku lat i nie wiem czy to juz dobry moment by z niej zejsc

[Estetykatopodstawa]

@Kasahara: 85x8, chyba Was doganiam co?

[Kasahara]

@danter: spoko

[danter]

@Kasahara: poszlo na pw

[DywanTv]

@Kasahara: Przecież pisałeś, ze 110 x10 robiłeś juz, nie? Czy coś mi się pomylilo?

[Kasahara]

@DywanTv: 100x12 robiłem, i chyba 105x8. Nie przypominam sobie, abym w ogóle robił AMRAPA z 110.

[Kasahara]

@DywanTv: zweryfikowane
Pisałem, ze robie 110 AMRAPA i faktycznie go robiłem 3 tygodnie temu, ale nie mam nigdzie zapisane ile zrobiłem ani w planie ani na wykopie xd ale wątpie, że 10 bym zrobił, bo to by było z 140+ kg możliwe do zrobienia a 130 na 12 RPE zrobiłem

[Kasahara]

@Kasahara: haha dobra, jeszcze lepsza akcja
Miałem 110 kg AMRAP w 3 tygodnie temu, ale go nie zrobiłem - to wyjaśnia dlaczego nie mam go zapisanego, bo zamiast niego testowałem maksa w tym dniu.

[Jestemnacyklu]

Przy jakiej wadze te wyniki( ͡° ͜ʖ ͡°) jak z 70kg to jest dobrze;p

[Jestemnacyklu]

Nie no dobra nie bede beki cisnal( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pozytywnie ze cwiczycie. Tak mo być!

[Kasahara]

@Jestemnacyklu:

Mój najsłabszy mój, za to mam nadzieję na 275 kg w siadzie i w ciągu w kwietniu (naturalnie)

[Jestemnacyklu]

@Kasahara: spoko. Ja jestem tak samo naturalny jak ten Patryk z youtube( ͡° ͜ʖ ͡°)