Wpis z mikrobloga

311464,42 - 14,00 - 11,00 - 11,00 = 311428,42

Ech w tym tygodniu jakiś marazm - niby forma jest, ale cięzko się biega. Jakieś tam wybiegania, a dziś trochę mniej typowy interwał - skitury. 4x pod górę stoku tak poniżej progu, przepinka, zjazd, przepinka i do góry. Niby tylko 11 km, ale w sumie prawie 800 metrów do góry. Jakby nie przepinki może by 5x się dało zrobić, a tak musiałem odebrać dzieciaka od instruktora.

#bieganie #biegajzwykopem.

#sztafeta #ruszkrakow
mucher - 311464,42 - 14,00 - 11,00 - 11,00 = 311428,42

Ech w tym tygodniu jakiś mara...

źródło: comment_15835178347dyUZHIRaC8bqXHLSzOGBN.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
@rur3k: a tu akurat pod wyciagiem, ale w Tatrach jak siądzie pogoda całkiem sporo śniegu jest. Znajomy był we czwartek pod Zawratem i mówił, że warun sezonu.
  • Odpowiedz