Możecie być ze mnie dumni. Dzisiaj mija mi pół roku bez cukru. Latem jeździłem po 25 km dziennie, teraz co drugi dzień biegam 10 km, zapisałem się do morsów, nie jem mięsa, produktów mlecznych ani mąki. Zmiana jest niesamowita. Czuje się rewelacyjnie. Odstawiłem alkohol (to już ponad rok!) i zdrowo się odżywiam. Przeszedłem na dietę bezkofeinową i bezcukrową. Ćwiczę na siłowni 2 godziny dziennie.
@sekles5: Co nie zmienia faktu, że taka fasola ma sporo mniej kalorii od mięsa i żeby dostarczyć 4k kalorii dziennie to trochę trzeba jednak tego zjeść ( ͡°͜ʖ͡°)
@Speedy: Beznadziejnie się go czyta, bo zawsze ludzie twierdzą, że cukier = sacharoza, albo syrop glukozowo-fruktozowy. Część czasem uważała na chemii/biologii i wie, że fruktoza (znajduje się głównie w owocach) to też cukier ("no tak, cukier, ale INNY, zdrowy!!"). Natomiast ilość osób, które czają, że skrobia (znajduje się m.in. w ziemniakach) czy błonnik (przy czym jest to zbiorowa nazwa na cukry i składniki niecukrowe, których wspólną cechą jest to, że człowiek
Możecie być ze mnie dumni. Dzisiaj mija mi pół roku bez cukru. Latem jeździłem po 25 km dziennie, teraz co drugi dzień biegam 10 km, zapisałem się do morsów, nie jem mięsa, produktów mlecznych ani mąki. Zmiana jest niesamowita. Czuje się rewelacyjnie. Odstawiłem alkohol (to już ponad rok!) i zdrowo się odżywiam. Przeszedłem na dietę bezkofeinową i bezcukrową. Ćwiczę na siłowni 2 godziny dziennie.
źródło: comment_1583477260m3iWDntkKdcfXSqWyk4J68.jpg
Pobierz@sekles5: nawet kupa ma jakiś smak... Bez cukru rozumiem (chociaż nie próbowałem), ale bez mięcha nie da rady