Aktywne Wpisy
![Extaco](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Extaco_5vBL7lMLLI,q60.jpg)
Extaco +2
W grudniu 2022 poznałem się z moją obecną (8 lat młodszą) dziewczyną na #badoo i od lutego 22 jesteśmy ze sobą i mieszkamy razem - wcześniej po 7-letnim związku, który był zupełnym niewypałem, to można to porównać do piekła i nieba(obecnie). Wpadliśmy na pomysł, żeby założyć sobie wspólnego instagrama, z którego zrobimy pamiętnik. Założyłem też tłiterka, gdzie będziemy mogli pisać tam jakieś swoje przemyślenia i odpowiedzi i mam dla was taką historię
![Extaco - W grudniu 2022 poznałem się z moją obecną (8 lat młodszą) dziewczyną na #bad...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/0d834738b31887673548656d0ba31d995739288771aac0429fea9bad75707ef9,w150.png?author=Extaco&auth=4259b5f55d73fdcde189577051839ebe)
źródło: 1
PobierzZawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Dzisiaj propozycja obiadowa, bo jakoś dawno nie było. Szybko obsmażona polędwiczka na kremowym, śmietanowym sosie i moja ulubiona wersja kalarepy.
Polędwiczka wieprzowa z sosem z suszonymi pomidorami
Na 2 duże porcje:
400g polędwiczki wieprzowej
120g suszonych pomidorow
1 średnia cebulka (100g)
2 ząbki czosnku
150ml śmietanki 36%
30g masła klarowanego
20g oliwy z pod suszonych pomidorów
Polędwiczkę pokroić w centymetrowe plastry, oprószyć solą i pieprzem z każdej strony.
Na oliwie zeszklić cebulę posiekaną w drobną kostkę, dodać suszone pomidory pokrojone w paseczki i posiekany czosnek. Zalać śmietanką i chwilę redukować. Doprawić solą i pieprzem.
Rozgrzać masło klarowane, smażyć plastry polędwiczki z obydwu stron na złoty kolor. Nie za długo!
Podawać plastry polędwiczek na sosie, z dowolnym warzywnym dodatkiem.
U mnie tym razem maślano-koperkowa kalarepka. Ale rukola z winegretem też świetnie się sprawdzi!
MAKRO : 1696kcal 95B 130T 40W
Porcja [1/2]: 848kcal 47B 65T 20W
Przepis na kalarepę tu:
https://ziemniakizostaw.pl/maslano-koperkowa-kalarepa/
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (。◕‿‿◕。)
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_1581923740WRbOpKzdvW9ojUE3XPOfNh.jpg
Pobierzźródło: comment_15819240866kIUff5S6Ft00m2q2ztOqs.jpg
Pobierzźródło: comment_1581924160fM5Qn0z2eZBIS0NiCDAFuw.jpg
Pobierz@Moon_Dancer zależy od mięsa tak na prawdę, jedyne gdzie stosuje zasadę żeby solić po to steki i wątróbka. Poledwiczce krzywdy nie robi przyprawienie bezpośrednio przed o ile jej nie przesmażysz a jak przesmażysz to tak czy tak będzie słaba :D
@HansLanda88 ja za owocami to tak średnio szczerze mówiąc, lubię połączenie mięsa z wiśniami albo suszonymi śliwkami ale to kupa cukru i węgli
@FLAC no gdzie tam, jak się można najeść ~1000kcal licząc dodatki ^^