Aktywne Wpisy
![Salido](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Salido_k44H8zwwFT,q60.jpg)
Salido +312
Minął 13. (z 73) dzień wakacji.
W ciągu ostatniej doby miało miejsce 9 wypadków śmiertelnych w których zginęło 10 osób.
82 wypadki drogowe ze skutkiem śmiertelnym od początku wakacji.
87 ofiar śmiertelnych w wypadkach drogowych od początku wakacj
W ciągu ostatniej doby miało miejsce 9 wypadków śmiertelnych w których zginęło 10 osób.
82 wypadki drogowe ze skutkiem śmiertelnym od początku wakacji.
87 ofiar śmiertelnych w wypadkach drogowych od początku wakacj
![Salido - Minął 13. (z 73) dzień wakacji.
W ciągu ostatniej doby miało miejsce 9 wyp...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/5b76bcdafb39f6763460b3430645dec0372858a65fc5060551e311ef4c9659ab,w150.gif)
źródło: 1-411243-24
Pobierz![Amatorro](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Amatorro_Bgp49HPZKN,q60.jpg)
Amatorro +167
13000 pensji ministra w kraju z kartonu - tyle co jakiś menadżer niższego szczebla, a masz jedną z najbardziej odpowiedzialnych funkcji w państwie, do tego niewyobrażalny hejt, bo 50% kraju Cię nienawidzi i uważa za zdrajcę.
Czaicie takiego ministra finansów zarządzającego budżetem 850mld zł, który zarabia mniej niż 2 średnie krajowe???? Rozwala mi to mózg. (Ale może to na przykład tłumaczyć jego parcie na program deweloper plus)
Jestem w stanie uwierzyć, że niektórzy są w stanie przyjść do tak obciążającej pracy jako zwieńczenie kariery, bo są już życiowo ustawieni i popracować hobbistycznie (jak np Sikorski), ale na dłuższą metę to jest niestety właśnie jeden z powodów tego złodziejstwa PiSu, korupcji, uwłaszczania się na państwowej kasie, upychania wszędzie swoich ludzi i jarkaczowego sposobu zarządzania. Morawiecki działki, Rau centrum wizowe, SolPol lasy i fundusz sprawiedliwości, matki, babki i kochanki w zarządach spółek energetycznych. Bez zmiany tych mechanizmów, to będzie element każdych rządów w Polsce.
Pewnie
Czaicie takiego ministra finansów zarządzającego budżetem 850mld zł, który zarabia mniej niż 2 średnie krajowe???? Rozwala mi to mózg. (Ale może to na przykład tłumaczyć jego parcie na program deweloper plus)
Jestem w stanie uwierzyć, że niektórzy są w stanie przyjść do tak obciążającej pracy jako zwieńczenie kariery, bo są już życiowo ustawieni i popracować hobbistycznie (jak np Sikorski), ale na dłuższą metę to jest niestety właśnie jeden z powodów tego złodziejstwa PiSu, korupcji, uwłaszczania się na państwowej kasie, upychania wszędzie swoich ludzi i jarkaczowego sposobu zarządzania. Morawiecki działki, Rau centrum wizowe, SolPol lasy i fundusz sprawiedliwości, matki, babki i kochanki w zarządach spółek energetycznych. Bez zmiany tych mechanizmów, to będzie element każdych rządów w Polsce.
Pewnie
![Amatorro - 13000 pensji ministra w kraju z kartonu - tyle co jakiś menadżer niższego ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/d01a454351f5632c7f2a974f7f7786ef4e314de7dc2c4183823b3cfbedd1c2f4,w150.png?author=Amatorro&auth=7cb225ba2b199e74b05196d8041deafb)
źródło: obraz
Pobierz
Jesli chodzi o lawke, to pierwszy filmik (wszystkie sa razem zmontowane) to fail, bo robilem na dziwnej lawce, z bardzo dziwnymi hakami (gdzie powierzchnia, na ktorej lezy sztanga jest baardzo dluga), przez to nie moglem sie dobrze ustawic. Drugie 130 to kolejna proba (udana, ale dupa oderwana) na troche bardziej normalnej lawce. Zaluje, ze nie wyciskalem od razu na tej drugiej, ale zadowolony jestem, ze sprobowalem drugi raz.
Lawa slabo poszla, ale nie czulem sie dobrze po siadach. Ogolnie zero ognia. Kilka dni temu chcialem oddac krew, ale nie moglem bo mialem podwyzszone neutrofile, wiec mysle, ze cos z tym oslabieniem moze byc na rzeczy, moze jakas choroba sie zbliza. Mam nadzieje, ze nie rak. Siad wszedl bardzo dobrze.
Filmik link:
https://www.youtube.com/watch?v=LvvlHXf5dSU&feature=youtu.be
Ale tutaj pojawia sie pytanie, co zrobic, zeby ta lawa szla lepiej? Ma ktos jakies rady? Cos wprowadzic do treningu, czego jeszce nie zrobilem? Zwiekszylem volume, dolozylem hantle poziomo, hantle na skosie, 2x w tygodniu robie izolacje na triceps, caly blok byl skupiony na plecach (fronty, rozne wiosla wide grip). Nie rozumiem czemu to nie idzie lepiej. Mam krotkie raczki, powinienem wyciskac wiecej. Nie sadze tez, ze technika stanowi u mnie problem, ktory nie pozwala progresowac. Trzymam napiecie, lokcie mam pod sztanga (ostatnio to poprawilem), leg drive taki sobie, ale jest, plecy mam mocno spiete :( Moze ktos cos podpowie? Dodam, ze masa tez powoli rosnie xd Siad dosc dobrze idzie, a do lawki duzo ciezej mi dokladac. Co prawda ten trening byl slaby, bo jestem oslabiony + inny sprzet + komendy + dzien w podrozy i slabo zjadlem przed treningiem (banany i kanapki), nie jestem zadowolony, ale to nic.
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan #trojboj