Wpis z mikrobloga

#mikrokoksy
Chciałbym przejść z klasyka na sumo, jakieś rady? Na co zwrócić uwagę? Zmieniam bo mam problem z pozycja startową w klasyku i wydaje mi się, że w sumo będę się lepiej czuł.

Ps. W jakim czasie od przejścia na sumo trzeba powiedzieć rodzicom o swoim homoseksualizmie?
  • 10
@ArRog: Wskazówek jest mnóstwo, ale rozszerzaj mocno kolana na zewnątrz i zadbaj o mobilność bioder. Nie zaczynaj z bardzo szerokiego rozstawu na początku. Sumo się trochę różni od klasyka, wiec pewnie chwile potrwa zanim ogarniesz technikę
@ArRog: Jeszcze taki tip, piszczele najlepiej prostopadle do ziemi w dolnej pozycji na początku, stopy na zewnątrz zrotowane i kolana nie powinny wychodzić przed sztangę
@ArRog: No i pchasz nogi na boki cały ruch, jakbyś miał stopami rozerwać podest. Spróbuj tak mniej więcej na pierścieniach stopy, zależy jak biodro możesz otworzyć. No i pchaj w ta podłogę, żeby kolana były na zewnątrz