[dietyloamoniowy]

343864,25 - 13,20 = 343851,05

Chyba zbyt mocny bieg jak na dwa dni przed biegiem na dychę w którym chcę dać z sobie 102%, ale dobrze mi się po prostu biegło ¯\_(ツ)_/¯

Fajne, narastające tempo od 5'36'' do 4'05''/km - czyli do tempa życiówki na 1000 metrów - przez 10 kilometrów, później schłodzenie.

Ponowna aktualizacja progu mleczanowego z 4'44'' do 4'37''/km przy 176 bpm. Tego się nie spodziewałem dzisiaj. Chyba jestem nad przepaścią swojej formy. Mam nadzieję, że nie spadnę z niej do 6 października. Później niech się dzieje co chce.

Miłego ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta

[Szakal12]

@dietyloamoniowy co to masz za program/apke?

[dietyloamoniowy]

@Szakal12: To jest Garmin Connect po prostu.

[timeless]

@dietyloamoniowy: Najs, do tego progu mleczanowego to potrzebny jest pas?

[dietyloamoniowy]

@timeless: Pomiar tętna jest potrzebny, ale z nadgarstka też może być.

[pestis]

@dietyloamoniowy #!$%@?ńczyk

[Mephistoph]

@dietyloamoniowy: no nie do końca. Bo garmin pokazuje Ci różne funkcje w zależności jaki masz sprzęt. Ja mimo, że mam Vivoactive HR to nie mam progu w zakładkach.

[dietyloamoniowy]

@Mephistoph: Czyli kupujesz funkcje z urządzeniem mimo, że to tylko kwestia zablokowania/odblokowania tego w sofcie. W sumie oczywiste, a jednak nie pomyślałem o tym.

[Mephistoph]

@dietyloamoniowy: No trochę mi smutno, ale to dosyć uczciwa polityka

[dietyloamoniowy]

@Mephistoph: Tak, jednak dziwne, że w zegarkach HR tego nie ma. One są jednak nieco droższe od swoich wariantów bez HR i moim zdaniem powinni dorzucać taką funkcję w wersji HR. Inaczej dać wybór użytkownikowi zegarków bez HR czy chce ją dokupić razem z pasem.

[Mephistoph]

@dietyloamoniowy: To jest garmin, tego nie zrozumiesz

[esuwir]

@dietyloamoniowy: Nieprawda. Nie policzy progu mleczanowego, jeśli nie założysz paska. Kalkulowanie na podstawie nadgarstkowego pomiaru mogłoby być obarczone dużym błędem ( ͡º ͜ʖ͡º)

[esuwir]

@timeless:

Najs, do tego progu mleczanowego to potrzebny jest pas?

Tak. Mówi o tym instrukcja każdego zegarka, który tę funkcję posiada.