[Duzy_Dziki_Zwierz]

Dzisiejszy, semi masowy posiłek potreningowy.

75g corn flakes
75 Cheerios
125g malin mrożonych
60g wpi natural ( ͡° ͜ʖ ͡°) od kfd

Wszystko wyebane w jedni pudło, po treningu tylko dolewam wodę, bo nie chce mi się tyle rzeczy targać. Polecam, pyszne, chociaż nie mogę jeszcze powiedzieć, że satysfakcjonujące. Za mało ( ͡° ʖ̯ ͡°) #mikrokoksy #dieta

[UszneStopery]

@Duzy_Dziki_Zwierz: dobre to z wodą wpc zamiast mleka?

[chalwaklb]

@UszneStopery: Mi białko rozpuszczone z woda nie smakuje.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@UszneStopery: nigdy nie jadłem wpi ani wpc z mlekiem. Nie mam porównania. Nie jem szajsu. A mleko to nic innego jak słodki napój

[UszneStopery]

@Duzy_Dziki_Zwierz: no spoko, ja wolę z mlekiek dlatego pytam. Nie jem szajsu po czym wpierniczam platki od Nestlé ;p

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@UszneStopery: bo to szybko przyswajalne ww. Po treningu idealne. Do tego praktycznie zero fatu. Polecam spróbować

[UszneStopery]

@Duzy_Dziki_Zwierz: sam jem tylko z kolei Lion, ale jakby nie patrzeć to czystym żarciem tego do końca nazwać nie można.

[longfinger1]

@chalwaklb: @UszneStopery: protip - dajcie malutko wody, tez nie lubiłem ale jak dacie jakieś 200ml wody na 50g prochu to jest tego mało ale bardzo dobre, jak z mlekiem

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@UszneStopery: Lion mają dużo fatu. 3g więcej na 100g więc ich unikam. W sumie mają ponad 5, a założyłem sobie, że takie max 5g będę jadł.

[bdm_bq]

@Duzy_Dziki_Zwierz
Po takim posiłku jestem głodny po 15 minutach ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@bdm_bq: ja wytrzymuje jakieś 2 godziny xd

[chalwaklb]

@longfinger1: Dawalem 250-300 ml wody na 30g, nie smakowalo mi w dalszym ciągu.

[longfinger1]

@chalwaklb dlatego radzę dać 200ml wody czyli o 50-100ml mniej i 50g białka czyli o 20g więcej xD jak rozwodnisz to naturalnie smakuje gorzej

[wiera87]

@Duzy_Dziki_Zwierz wpi sypie, bogacz jeden.

[MisiekD]

@Duzy_Dziki_Zwierz: cholera, apetyczne! ( ͡° ͜ʖ ͡°)