30 minut biegu bez przerwy! Wiem że to w teorii niewiele, ale zważywszy że podchodziłęm do tego z 8 razy, i przygotowywałem się z 2 miesiące jestem dumny!
@ocotutajchodzi: Brawo, tak trzymać ( ͡°͜ʖ͡°) Tempem się nie przejmuj, zawsze jest czas nad nim popracować - za to wydłużanie ciągłego biegu świetnie wyrabia kondychę
@ocotutajchodzi: Wiem ile to dla ciebie znaczy ! Sam zacząłem biegać niedawno. 30 minut robie już normalnie. Od nowego tygodnia dłuższe trasy. Cel: półmaraton.
#chwalesie #bieganie
@Bog_Wszechmogacy:
Fajnie, fajnie. Ale moja córka studiuje prawo. W Warszawie.
@dosiu: jakbyś biegł w sandałach z lumpeksu po bracie to byś co drugi krok leżał na ziemi z rozbitym ryjem.
@Wejszlo: tak, poświęcił się, każdy popełnia błędy.
@Bog_Wszechmogacy: intronizacja jest nieważna, więc tego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.miesiecznikegzorcysta.pl/drogowskazy/item/2038-intronizacja-bez-intronizacji