[L.....G]

Ok tu bede prowadzil dzisiejszą relację zmojego #mirkowyzwanie.

Cel: idę do pracy na pieszo
Dystans: w zaleznosci jak mi się pójdzie i gdzie zahaczę o siłownię (w celu wykąpania) między 32 km a 40 km.
Start: 2:40
Koniec : wg google 9:30(najszybciej)

To idę w kimę.

#95centyl #wycieczka

[FHA96]

@LowcaG woda nie za zimna?

[L.....G]

@FHA96: byla zakakująco ciepla .

Teraz ostatni odcinek juz bez spiny zeby sie nie spocic.

[jakuba94]

@LowcaG: ile km zostało?

[L.....G]

@jakuba94: koncowla ponad 1

Wpis 6h
Dystans 38 km
Krokow 40 052

Emd9mondo mi sie wylaczyl przy jeziorze i mam 2 wpisy :/

Samopoczucie spoko .

Kolejny kot.

[HeroesIV]

@LowcaG: taktyczny komentarz żeby mój nick już na zawsze był w jednym z #thebestof

Super akcja, szanuje jak #!$%@? że nie poszedłeś na łatwiznę

[Niebieskiepaski]

@LowcaG co za #!$%@? akcja xD

[robertx]

@LowcaG: Ja #!$%@?ę, szanuję w opór ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pandarw]

@LowcaG
Szacun, aż mnie zachęciłeś, żeby dzisiaj sobie pieszo jakąś trasę zrobić.

[c.....e]

@LowcaG: Szanuję XD

[L.....G]

ok, doszedłem jestem już na komputerze.

w sumie pisałem poprzedni idąc i powoli mi to szło więc sumaryczny wynik (nie licząc szukania plaży)
Dystans 38,52 km
Kroków: 41 7018
(z plażą pewnie coś w okolicach 40 km)
Czas (z kąpaniem i co godzinę przerwa 5 minut ) 6:20 (plus minus).

Pierwsze ponad 34 km (końcówki nie chce mi się przepisywać)
średnia prędkość 6,46 km / h
Kalorie 2918
Nawodnienie 1,61 litra
łącznie

[Fretja]

@LowcaG gratki

[Klakkkier]

@LowcaG: jak bedziesz miał możliwość to pisz jak tam samopoczucie w pracy

[klcn123]

@LowcaG: szanuję

[FHA96]

@LowcaG szanuję

[L.....G]

jak bedziesz miał możliwość to pisz jak tam samopoczucie w pracy

@Klakkkier: Po 2 h. zaczynam czuć mięśnie (ból ;) ) nóg i dupy, że tak powiem, ale jeszcze tragedii nie ma.

[L.....G]

ok trochę statystyk

Pierwsze ilość kroków na pół godziny

[L.....G]

(średnia) Prędkość w danej godzinie marszu

[L.....G]

Długość kroku w danej godzinie marszu (6 h bym nie liczył bo tam mi się endomondo wyłączyło a kroki szły)

[Falquan]

@LowcaG: Żyjesz jeszcze? ;)

[L.....G]

@Falquan: hehe no mysle ze dzis najgorszy dzien bo bąbel o średnicy 1.5 cm i pośladki mnie napierdzielaja ;)

[Falquan]

@LowcaG: jak bordo znika na dwa dni to wiedz, że coś się dzieje. Gratulacje chłopie!

[NoMercyIncluded]

@LowcaG: Gdy taki heroiczny wyczyn dostaje marne 150 plusów, a byle głupia zielonka #!$%@? #!$%@? pokazmorde luzem 300 (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[L.....G]

@NoMercyIncluded: Jak to mówią, "tak działa wolny rynek" ;)