Po teoretycznie miesiącu przerwy (od 3 lipca aż 1 bieg miałem) powracam robiąc najlepszy wynik w tym roku na 10 km - 59:23 xD Za 3 miesiące planuję ten dystans pobiec o 15 minut szybciej ( ͡º͜ʖ͡º)
Statystyki:
Dystans: 10.06 km Wertykalnie: 61.439m(↑30.777m/↓30.662m) Czas: ◷00:59:46 Średnie tempo: 5:56 min/km Średnia prędkość: 10,10 km/h Kalorie: 793 kcal
@matixrr: bardzo ładnie, ja bym chciał poniżej 50 przebiec, póki co jestem na etapie 55. Wracasz po prostu po jakiejś stagnacji/kontuzji, czy skąd taki ambitny cel?
@timeless: biegam od 2011, 2013 to mój najlepszy rok, potem kontuzja, 2016 w miarę udany powrót, a ostatnie 2-3 lata to taki trochę brak czasu i szukanie wymówek. 45:38 to moja życiówka z 2013 i chciałbym w tych okolicach pobiec 11 listopada, bo mam ze znajomym małą rywalizację po tym jak wyprzedził mnie na biegu powstania ( ͡°͜ʖ͡°)
@timeless: dzięki, również życzę powodzenia. Pewnie i u Was na 11 listopada będzie sporo wydarzeń, a to wg mnie dobry termin pod względem pogody i kondycji do robienia życiówek ( ͡°͜ʖ͡°)
@matixrr: no tak właśnie też myślałem, jest niepodległościowa ale jedenastka :D chyba że spróbuję 11 km sub 50 :D ale to już marzenia ściętej głowy raczej
Po teoretycznie miesiącu przerwy (od 3 lipca aż 1 bieg miałem) powracam robiąc najlepszy wynik w tym roku na 10 km - 59:23 xD Za 3 miesiące planuję ten dystans pobiec o 15 minut szybciej ( ͡º ͜ʖ͡º)
Statystyki:
Dystans: 10.06 km
Wertykalnie: 61.439m(↑30.777m/↓30.662m)
Czas: ◷00:59:46
Średnie tempo: 5:56 min/km
Średnia prędkość: 10,10 km/h
Kalorie: 793 kcal
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
@matixrr: wołaj, powodzenia