[Dreampilot]

Poglądowa wersja instrukcji opisujących podstawową technikę buddyjskiej medytacji oddechu według książki "The Mind Illuminated" Culadasy (Dr. John Yates).W dalszej części książka tłumaczy cały proces bardzo dogłębnie.
Może to zainteresuje osoby które chciałyby spróbować medytacji i też bardziej doświadczonych praktyków ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#medytacja #buddyzm #mindfulness #themindilluminated

[Dreampilot]

@Dreampilot: Ponieważ zdjęcie jest słabo czytelne poniżej to samo jeszcze raz:
1.

[Dreampilot]

@Dreampilot: 2.

[WUJEKprzezUzamkniete]

@Dreampilot: hej, właśnie od jakiegoś czasu jestem zainteresowany tematem medytacji, czy możesz polecić jakiś kanał na yt, albo coś z czym warto się zapoznać na początku?

[Dreampilot]

@WUJEKprzezUzamkniete: Polecam też kurs medytacji mindfulness na początek.Jest całkowicie bezpłatny.
https://palousemindfulness.com/

Następnie jak będziesz chciał wejść głębiej w temat to "The Mind Illuminated".

[KrolWlosowzNosa]

@WUJEKprzezUzamkniete: wykłady Ajahna Brahma. Coś wspaniałego, zresztą jak cały kanał

[CarlGustavJung]

@Dreampilot: nie znam książki, która w bardziej dosłowny, przejrzysty, klarowny, bez #!$%@? sposób traktuje temat medytacji niż ta Culadasy. Szanuję metafory zen, i różne terminy wywodzące się z pali czy sanskrytu, tradycyjne nauczanie itp., ale kurczę, takiej książki zachodni poszukiwacze drogi potrzebowali!

[Dreampilot]

@CarlGustavJung: Tak, zgadzam się.Ponieważ wielu ludzi na zachodzie medytuje na własną rękę ten szczegółowy podręcznik świetnie wpisuje się w potrzeby tych medytujących.Culadasa opiera się na starożytnych tekstach ale dodaje do tego ogromną ilość praktycznych rad i detali.Starożytne mapy-podręczniki medytacji opisują temat ogólnie i teoretycznie gdyż "jak to robić" uczył osobiście guru a nie tekst.Ponadto interpretuje tą tradycyjną wiedzę w oparciu o własne doświadczenie w medytacji i na podstawie odkryć ze

[CarlGustavJung]

@Dreampilot jest też grupa na fb The Mind Illuminated Polska

[Dreampilot]

@CarlGustavJung: Nie wiedziałem i na pewno będę szukał.Dzięki za info.

[CarlGustavJung]

@Dreampilot: myślałem w ogole o tagu #dharma z wysokiej jakości fragmentami z roznych ksiazek

[Dreampilot]

@CarlGustavJung: Zamieszczaj coś, chętnie poczytam ( ͡° ͜ʖ ͡°)