[frifinker]

Prawie za każdym razem gdy wypiję kawę to mam skurcze mięśni nóg, ręki albo mruga mi powieka. Dlatego też prawie nie pijam kawy chciaż czasami mam ochotę i się skuszę. Zastanawiam się czy może powinienem suplementować jakąś witaminę lub magnez na codzień. Juzy nawet nie chodzi o to żebym mógł pić kawę. Po prostu może mam jakieś inne skutku braku tych składników a nawet o tym nie wiem. Czy ktoś z Was może mi doradzić? Może powinienem iść do lekarza? #medycyna #zdrowie #kawa

[opiateterrorist]

@frifinker: jest cos takiego jak mleko do kawy z magnezem :) calkiem smaczne jest (albo smietanka ?)

[s.....i]

@Fulleks: @patatier: @frifinker: To skąd te skurcze w takim razie? pomózcie nam

[opiateterrorist]

@frifinker: a i dodam jeszcze ze normalny magnez musissz brac codzienniie przez 2 tygodnie zanim zadziala, szybsze sa cytryniany i mleczany chyba

[BijeWBemben]

@frifinker: Najbogatsze źródła (zawartość magnezu w 1 kg produktu)

kakao gorzkie 16% – 4,2 g
kasza gryczana – 2,2 g
fasola biała – 1,7 g
czekolada gorzka – 1,7 g
orzechy laskowe – 1,4 g
płatki owsiane – 1,3 g
ciecierzyca – 1,2 g
groch – 1,2 g
szpinak – 0,5 g
makrela, dorsz – 0,3 g

[tomtom666]

@frifinker: jak już suple, to wapń, a nie magnez. Skurcze powiek i tak dalej biorą się zazwyczaj z niedoboru wapnia, fakt, że niedobór magnezu może sprawić, że komórki nerwowe nie wykorzystają tego wapnia który jest w organizmie. Kawa po prostu pobudza, przez co - obrazowo pisząc - osłabione niedoborem komórki nerwowe wariują.

A, badania z krwi ani nie wykażą niedoboru magnezu, ani nie wykażą niedoboru wapnia. One pozwalają tylko określić zaburzenia

[sketel]

@tomtom666: Powinieneś jeszcze dodać, że kawa nie wypłukuje magnezu.

[cooles]

Prawie za każdym razem gdy wypiję kawę to mam skurcze mięśni nóg, ręki albo mruga mi powieka.

@frifinker: Dziwna zależność, kawa podnosi trochę ciśnienie, ale żeby powodowała skurcze to nie słyszałem jeszcze. Suplementuj potas z magnezem przez kilka tygodni, powinno pomóc.

[Fulleks]

@sukion-goldberg-iii idź do lekarza, zleci Ci badania i się dowiesz.

[p.....i]

@virtroy: podlinkujesz jakoś to badanie?

[virtroy]

@pol_czlowiek_messi postaram się je wyszukać jutro.

[p.....i]

@virtroy: dobry z Ciebie człowiek

[tler]

@virtroy: @pol_czlowiek_messi: Ile to rzeczy mieliśmy zrobić "jutro" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[virtroy]

@pol_czlowiek_messi
@tler

Masz mnie (ಠ‸ಠ)

[p.....i]

@tler: czekałeś tydzień żeby to napisać czy przez przypadek teraz trafiłeś? xd
@virtroy: a z Tobą policzę się na drodze powództwa cywilnego