Aktywne Wpisy
MaxHamilton +15
Chciałbym urodzić się na nowo ale w latach 00s (im później tym lepiej). Teraz dzieciaki mają ekstra, bezstresowe wychowanie, rodzice pracownicy korpo, na wszystko ich stać, mają jakiś start. O wiele więcej możliwości, nawet w przedszkolu są zajęcia z programowania, urodzili się w czasach internetu i widzą że można wszystko. Zero ograniczeń, zero PRL-owskiego wychowania, ich rówieśnicy studiują sobie za granicą, podróżują sobie po świecie. Nawet mogą robić głupkowaty content na youtube
alverini +151
najwieksza beka jest z Paszy xD gość dostał się do Virtusów po znajomości po pijaku od znajomego szwagra (to jest akurat fakt autentyczny) a z racji że nic nie umiał no to yyyy będziesz stał z tyłu z awp i nam nie przeszkadzał xD #!$%@? że to przed Neo znało CSa w ogóle 14 osób w polsce xD łatwa fucha i nikt ci nic nie wypomni bo nikt się nie zna xD
U mnie chyba 2 godziny od posilku do cwiczen to minimum, zeby to robic w miare komfortowo.
Siady high bar 125 x 10 (tak jak tydzien temu)
Tempo 530 117,5 x 5 (3 serie) (latwiej niz tydzien temu).
Ogolnie rozgrzany dobrze poczulem sie dopiero po pierwszej serii tempa. Czyli pewnie po 30-40 minutach treningu xd. Ale dzis ewidentnie niskie tetno jakies mialem, czulem sie slaby, nastawienie mentalne tez takie sobie. Potem od tego tempa bylo lepiej i obwod wszedl ok. W 20 minut 4 serie split squatow (25 kg hantle kazdej raczce), 4 serie wiosel (35 kg hantle), i ohp (50 kg x 10). W kolejnych seriach Ohp jedno czy dwa powtorzenia mniej i split gowno (nienawidze) 22,5 kg bo chwyt nie dawal rady.
Ogolnie nienawidze split squatow i bulgarow, najbardziej meczace cwiczenia jakie znam, nie zycze najgorszemu wrogowi. Nie mam dzis filmikow, bo wszystko tak samo jak tydzien temu, ale mam fote lapy.
Waga 88 kg. Jem 2800 kcal.
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan
Tutaj jeszcze fota w niekorzystnym swietle, bo nienawidze manipulowania fotami i swiatlem, wiec wstawiam takie i takie. Potem na zdjeciu sie wyglada 30x lepiej niz naprawde. Pytanie tylko jak zrobic zdjecie odpowiadajace rzeczywistosci.
-Istnieje mozliwosc
A do tego mam brzydki ryjec.
( ͡° ʖ̯ ͡°)
Radiowa uroda.
No nie wiem, jeszce ze 8 kg bym chcial zrzucic. Ogolnie nie robie cwiczen sylwetkowych, lap nie robie prawie wcale. Na nogi to przysiady tylko. Troche xd to wszystko. Ale widac to np. w barkach, ktore mam male jak dziewczynka (no i ohp mam do dupy).
@DywanTv: Ha tfu.
Dodalbym cardio, ale nie mam czasu. Rano treningi, na 14:00 do roboty. W weekendy robie po godzinie w sobote i niedziele. :(
Nigdy mało żarcia!
Jak to w klasie, w życiu bym nie powiedziała, ze jeszcze chodzisz do szkoły
Komentarz usunięty przez autora