[kasia-srasia]

witam koledzy, jestem damskim przegrywem, grubasem :) wygladam niemalze identycznie jak picrel
dzisiaj zaczelam dietke, pod tagiem #kasiachudnie bede postowac wysrywy zwiazane z moimi perypetiami, a za pol roku mam nadzieje, ze wstawie before i after
nie szukam atencji, potrzebuje motywacji, nawet zmieszania mnie z blotem, mam nasrane w psychice i czuje od jakiegos czasu obrzydzenie do siebie, ze tak sie zapuscilam
bedzie mi latwiej, gdy bede mogla gdzies postowac moje przemyslenia, a na twitterze czy instagramie wstydzie sie podpisywac pod tym swoim nazwiskiem, tu choc jestem po czesci anonimowa;)
przy moim trybie zycia, by utrzymac wage, potrzebuje 2,1k kcal dziennie, by chudnac 1kg/tydzien - 1,1k kcal dziennie
brzmi to ekstremalnie, biorac pod uwage, ze przez ostatnie 2 lata potrafilam #!$%@? niekiedy i 3k kilka razy w tygodniu...

#bekazgrubasow #przegryw

[Grizzzly]

@kasia-srasia: jak wygladasz jak pani na zdjeciu to nie jestes az taka gruba

[N.....r]

@kasia-srasia: Zrób #pokazmorde, to ci dodadzą motywacji do schudnięcia xD

[ciezka_rozkmina]

@kasia-srasia: Najtrudniej jest zacząć, później idzie z górki. Powodzenia

[kasia-srasia]

@kasia-srasia: jak wygladasz jak pani na zdjeciu to nie jestes az taka gruba

@Grizzzly: @Grizzzly: czuje sie bardzo zle ze soba, kiedys bylam szczupla, nie mieszcze sie w zadne stare ubrania i nienawidze chodzic na zakupy, wszystko na mnie zle lezy

wiem, ze nie jestem "az tak" gruba, ale wole jednak czuc sie komfortowo w swoim ciele

[kasia-srasia]

nie szukam atencji

mam nasrane w psychice

Typowe atencyjne pierd*lenie

@smsmasher: nasrane w psychice pod wzgledem takim, ze zajadam stres, nie mam zadnych chorob psychicznych

[kasia-srasia]

@kasia-srasia: Zrób #pokazmorde, to ci dodadzą motywacji do schudnięcia xD

@NaczelnyHejter: hahaha, akurat twarz mam bardzo szczupla, moglabym byc catfishem na tinderze;)

[paw4da]

@Grizzzly: jest gruba jak prosiak ty spermiarzu
@kasia-srasia: no i dobrze, cisnij. Ale w pół roku nie zrobisz za dużo, także nie stawiaj sobie jakichś dużych celów.

[Blahblahaa]

@kasia-srasia: powodzenia kulko, coś oprócz diety? jakieś sporty, wygibasy ?

[Grizzzly]

@paw4da: xD

[laik123]

@kasia-srasia no to jedziesz z tematem!

[kasia-srasia]

@kasia-srasia: no i dobrze, cisnij. Ale w pół roku nie zrobisz za dużo, także nie stawiaj sobie jakichś dużych celów.

@paw4da: wiem, ze duzo w pol roku nie zrobie, ale przynajmniej bede mniej ociezala

@kasia-srasia: powodzenia kulko, coś oprócz diety? jakieś sporty, wygibasy ?

@Blahblahaa: chodze juz od jakiegos czasu po 1-2h, zmienie to w szybki marsz od jutra, a zeby zaczac biegac, musze

[Blahblahaa]

@kasia-srasia: to rower jakis , na stawy jest neutrlany. biegania nie polecam

na poczatku kilogramy beda z ciebie leciec jak krew z zarzynanej świni, szczegolnie ejsli dodasz jakas katywnsoc fizyczna

[kasia-srasia]

@Blahblahaa: dzieki za informacje, myslalam, ze rower tez bedzie obciazeniem, w takim razie wskakuje na rower jutro, zamiast biegania:)

[nbhd]

@kasia-srasia: chcesz się pobawić w prawdziwe ekstremum to ten 1 kcal dziennie rozłóż tylko na obiad i kolację wybierając posiłki z jak najmniejszą ilością cukrów prostych (bo jak wtedy się nachapiesz to masz szybki skok poziomu glukozy we krwi i nadmiar od razu napierd@la w tłuszcz), i nie jedz śniadań bo przez noc, teoretycznie, wykorzystujesz zapasy glikogenu w wątrobie i wszystko co robisz rano bez śniadania napędzane jest głównie energią

[kasia-srasia]

@nbhd: bardzo dziekuje! jestem zdeterminowana, skoro dodalam tu juz post, czuje sie tez zobowiazana, by nie #!$%@? po calosci

[Blahblahaa]

@nbhd: e, ebz sensu, jojo gwarantowane i psychiczna zarzynka, ktora sie skocnzy epwnie kilogramami na plus. niech to robi powoli jak czlowiek a widoczne efekty ebda ja napedzac

[bichael]

@kasia-srasia: 1k kalorii i sport, nie chcę Cię martwić, ale to jebnie. xd Za dużo siły woli to wszystko łącznie będzie kosztować i w efekcie w końcu porzucisz wszystko.

[nbhd]

@Blahblahaa: jak potem wrzuci śniadania, utrzyma aktywność fizyczną a obiady i kolacje będą takie same jak wcześniej to teoretycznie powinno się udać utrzymać niską wagę