Wpis z mikrobloga

Ech, 3100 kcal to juz za duzo bo waga stoi. Musze uciac do 2800 :( Nie lubie redu. Kto woli redu od masy ten pedal ( ͡° ʖ̯ ͡°) Mysle czy nie zmienic jakos ustawien makrosow. Mam na mysli to slynne "laczenie paliw", zeby tego unikac. Czyli same B+W albo B+T, ale ciezko skomponowac takie posilki, zeby byly zjadalne. Ale chce sie tego nauczyc, zeby to procentowalo na masie.
#mikrokoksy #latajacydywan
DywanTv - Ech, 3100 kcal to juz za duzo bo waga stoi. Musze uciac do 2800 :( Nie lubi...

źródło: comment_HWx6S1vB8yZDvnL3oVrrseS7wWGb193t.jpg

Pobierz
  • 103
  • Odpowiedz
@kRpt:

To jest własnie TO. Każdy Ci co innego powie, jeden powie, że #!$%@? w to, a drugi że takim łączeniem sie zalejesz ¯\(ツ)/¯ Trzeba testować i samemu wyciągać wnioski.


Przede wszystkim trzeba nauczyć się weryfikować źródła.

Jeżeli ktoś czerpie swoją wiedzę z sfd, potreningu czy innych polskich for to pewnie będzie powielał mity o twarogach półtłustych na noc, nie jedzeniu węgli na noc, podkręcaniu metabolizmu poprzez rozdzielanie posiłków, zalewaniu się
  • Odpowiedz