15km roweru (moze raz usiadłem na rower w tym sezonie więc jestem słaby) albo 10 min basenu. ale to jest sprawa tak indywidualna ze kazdy odpowie inaczej,
" nie zrobiłem, pytam bo regularnie pływam i jeżdżę ma rowerze, a chcę do tego zacząć biegać" no to będzie ogrozmna różnica bo z perspektywy amatora i moich poczatków z bieganiem to odpowiedziałbym że 100km roweru i godzina pływania ;-)
@nieocenzurowany88 chodzi mi o to że sam dystans to słaby wyznacznik. Można przebiec/przejechać/przeplynąć x km i być styrany jak koń po westernie bo się #!$%@?ło albo można być w miarę wypoczety, bo ten sam dystans robiło się w tempie emeryta.
Poza tym jeden ma łydy jak bochen chleba i jest zajebisty na rowerze a drugi ma silne łapy i jest niedościgniony na basenie. Nie da się tego tak ogólnie porównać, bo u
To nie jest temperatura dla białego człowieka. Ponad 20 stopni w Warszawie o 2:30. W nocy organizm potrzebuje chłodu do wypoczynku. A jutro ma być jeszcze cieplej.
#bieganie #plywanie #rower
nie zrobiłem, pytam bo regularnie pływam i jeżdżę ma rowerze, a chcę do tego zacząć biegać"
no to będzie ogrozmna różnica bo z perspektywy amatora i moich poczatków z bieganiem to odpowiedziałbym że 100km roweru i godzina pływania ;-)
Poza tym jeden ma łydy jak bochen chleba i jest zajebisty na rowerze a drugi ma silne łapy i jest niedościgniony na basenie. Nie da się tego tak ogólnie porównać, bo u
Czyli np. 5 km biegu to 20 km roweru, a maraton to wysilek jak 170 km.