[mreczek]

Co jecie w pracy/w szkole? Pytanie szczególnie dla tych którzy mają duże zapotrzebowanie kcal #mirkokoksy #dieta

[Migfirefox]

Co jecie w pracy

@mreczek: Pizza, lasagne, popcorn, czasem coś co sam sobie ugotuję typu zapiekanka makaronowa, czy inny ryż z jakimś mięsem. A jak coś "zdrowszego" to jakieś jogurty czy inne wafle ryżowe.

[mreczek]

@Migfirefox cholerą, pizzę bym wszamał, ale u mnie do plecaka ciężko włożyć ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[PrawyKuba]

@mreczek nie chowaj do plecaka. Po drodze jedz ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Migfirefox]

@mreczek: My sobie zamawiamy. Zwykle 2 na kilka osób. Chyba że akurat jestem bardzo głodny to sam wpierniczam całą. A lasagnę polecam z Żabki klik. Chyba jedyna kupna z wołowiną, i ma dosyć kompaktowy rozmiar.

[kRpt]

@mreczek: Różnie, jutro np biorę ze sobą owsianke + jagody + wpc + orzechy włoskie na II śniadanie, na 3 posiłek indyk z kaszą bulgur i warzywami.

[SiemkaKtoPeeL]

@mreczek: U mnie nie ma czasu na żarcie więc #!$%@? do ryja to co jest pod ręką i zalewam ryj wodą z kranu by szybciej to połknąć i dalej pracować

[S.....r]

@kRpt: jak ktoś pisze ze je coś z warzywami to nie je dużo, dużo to jest wtedy kiedy ostatnią rzecz o jakiej pomyślisz by dodać do posiłku to warzywa :)

[kRpt]

@Skogyr: No chyba nie. Jak posiłek jest smaczny i warzywa pasują do całości to mogę jeść i jeść, a jedzenie jałowych posiłków tj suche mięcho z paszą może być faktycznie nudne i męczące.

[kRpt]

@Skogyr: także ten

[mreczek]

@SiemkaKtoPeeL u mnie podobnie xD

[S.....r]

@kRpt: Wrzuciłeś mi 2 posiłki udowadniając, że dużo jesz.... Nie o to mi chodziło. Jak masz naprawdę dużo do zjedzenia dzień w dzień, to masz w dupie warzywa, żeby się dodatkowo dopychać i nie móc nabić swojego makro przez zapchany bęben błonnikiem. Nikt nie powiedział, że bez warzyw musi być suche, wybiera się małą objętość i małą gęstość energetyczną.

[kRpt]

@Skogyr: Nie jem dużo, wrzuciłem standardowy posiłek tj torba paszy + 200g mięsa. "Dużo" to pojęcie względne, gdybym jadł np 4k+ kcal to pewnie bym tak nie kombinował tylko część posiłków robił najprościej.

[S.....r]

@kRpt: no właśnie a pytanie było o dużo.
Wpc manna/mąka ryżowa owoce
Kura makaron/ryż Passata/ketchuo/jogurt naturalny
Ja tak głównie #!$%@?, przyprawy lecą w opór i w zasadzie mi to smakuje nigdy dłużej niż 10min nie jem, na redukcji za to czasem cuda się wyczynia typu makaron konjac z zupą na mleku kokosowym

[G123]

@mreczek ja robie placka z platkow owsianych, albo ryz kurczak + warzywo