[WilkMorski]

Pytanie do mirków z 6-pakiem (nie chodzi o harnasia):

Mocno trzeba się pilnować i katować by utrzymać kratę cały czas na wierzchu ? No bo jednak trochę trzeba się namęczyć żeby odsłonić słynny sześciopak.

#mikrokoksy #trening #dieta

[sokool]

@WilkMorski jak się nameczyles żeby go odsłonić to pewnie też będziesz się męczyć aby go utrzymać

[pussi_magnet]

@WilkMorski: jesli trzymasz wage przy 80kg to przy 70 nie powinno byc az tak ciezko. Chyba.

[WilkMorski]

@sokool: to pytanie hipotetyczne, bo jeszcze nie mam szóstki

[hehexdlollmao]

@WilkMorski: możesz nigdy nie mieć, bo ilość kratek jest genetyczna, 4, 6, 8 i chyba nawet był typ co miał 10 albo 12

[bst]

@WilkMorski: Nie jest trudno. Z kazda kolejna redukcja latwiej utrzymuje sie niski BF. Po za tym, jak juz miesnie brzucha sa odpowiednio duze to tez nawet przez BF na poziomie nastu procent sa one widoczne. Oczywiscie przez wode nie sa one tak ostre, bo skora nie jest tak opieta, ale dalej bedac na masie mozna spokojnie zdjac koszulke ;)

[k.....9]

@WilkMorski: Zależy od siły nawyku i podejścia do tematu. Jak chcesz to bez problemu utrzymasz w ryzach. Bo też nie ma sensu non stop być jakoś super wyciętym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Poemat]

@bst: Ja jestem wodnym kontenerem i na masie coś tam widać jeszcze ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[Wilski]

@WilkMorski: jak dla mnie bardzo łatwo