[ArRog]

#dieta #redukcja #mikrokoksy
Porcja jak na karła ale zawsze można zjeść 6 :D
Jogurt skyr naturalny + mleko + mrożone maliny i mrożone jeżyny :) jeden lód 56g, 30kcal, BWT: 3,5/4,3/0,3

[Vafik]

@ArRog wygląda fajnie, jutro robimy :D

[ArRog]

@WaveCreator: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@ArRog: a gdzie smalec? Bez smalcu nie zrobisz formy

[ethics]

@ArRog: jesteście jebnięci. Chcecie zjeść #!$%@? loda? To kupujecie sobie loda. Chcecie zjeść pizze? To kupujecie pizze. A nie #!$%@? mrożony kalafior czy twaróg zmiksowany z sosem zero.

[ArRog]

@Kasahara: no nie będę zdradzał przecież całemu światu tajemnicy dobrej formy. Wiadomo ze lody zagryzam masełkiem.

@ethics: a co jeśli chciałem zjeść własnoręcznie przyrządzonego loda?

[Kasahara]

@ethics: idź zjedz do restauracji zamiast obiad zamiast w domu, elo

[DywanTv]

@ethics: Przeciez gosc zrobil zarabistego loda bez specjalnego oszczedzania na kcal.

[Aggressiv]

@ArRog: jak smak? Mleko 0%? Mało kcal

[orzeszkowakrolowa]

@ArRog: ja robie tak: banany, mango, ananas,... takie slodkie ze 1 juz mi wystarczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NooB1980]

Jogurt skyr

@ArRog: bezsmakowe, beztluszczowe CoS jesz? A fuj...

Prawdziwe lody tylko na smietanie, mleku i zoltkach. :D

https://www.frisco.pl/pid,6638/n,haagen-dazs-belgian-chocolate-lody/stn,product

[xjot]

@ArRog: z truskawkami i bananem też spoko wychodzi

[ArRog]

@Aggressiv: no jak składniki ;) jogurtowo-malinowo-jeżynowy ;) mleko 3,2 ale jest go dosłownie 30-50ml na 6 lodów.
@orzeszkowakrolowa: moja stwierdziła ze jest kwaśne a nie słodkie i trzeba słodzika ;) ale fakt zmiana owoców pewnie zwiekszy słodkość :)
@NooB1980: to jak będę na masie :D