[Blahblahaa]

Miał ktoś niestabilność nerwu łokciowego?

#zdrowie #mirkokoksy #mikrokoksy #mikrokoksy

[Jestem_Tutaj]

@Blahblahaa: ja mam niestabilność osobowości czy to to samo?

[d.....r]

@Blahblahaa: ty masz niestabilność mózgu od estro kaszalocie xD

[Blahblahaa]

@denigger: wydupiaj stąd pędzlu z grzywką

[psposki]

iestabilność nerwu łokciowego

@Blahblahaa: Z tego co czytam opis to tak, mnie #!$%@? i strzela łokieć cały czas w sumie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Blahblahaa]

@psposki: mnie nie #!$%@? ale strzela i czuje jak nerw przeskakuje

[psposki]

@Blahblahaa: No to nie wiem czy to to samo, ale mi strzela nonstop, często mały palec drętwieje a ostatnio też przedramię ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Kompletnie nie wiem jak się zabrać za to/co zrobić

[Blahblahaa]

@psposki: operacja chyba tylko ...

[psposki]

@Blahblahaa: Muszę się zebrać do fizjo czy innego magika z tym ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Poemat]

@Blahblahaa Stawu, a nie nerwu łokciowego

[Blahblahaa]

@Poemat: nerwu a nie stawu

[Domiman]

@Blahblahaa: ja mam takie coś

[Blahblahaa]

@Domiman: i co, próbowales cos robic z tym ?

[Domiman]

@Blahblahaa: lekarz mi powiedział, że operacja jest potrzebna dopiero gdy drętwieją Ci palce. Generalnie trzeba unikać przeskakiwania nerwu, żeby go nie podrażniać, np. jak siedzisz przed kompem, to powinieneś mieć w miarę wyprostowaną rękę. Jeżeli chodzi o siłkę, to unikam ćwiczeń, które powodują mocne przeskakiwanie. W innych ćwiczeniach wypracowałem sobie taką technikę, żeby ograniczyć przeskakiwanie do minimum, np. na płaskiej jak złapię gryf odpowiednio szeroko, to praktycznie nie przeskakuje. Upierdliwe, ale

[Blahblahaa]

@Domiman: jedyne cwiczenie gdzie faktycznei bardzo mocno i odczuwalnie mi rpzeskakuje to OHP.

i wyciskanie sztangi na płaskiej- ale tutaj o dziwko tylko podczas rozgrzewki 30 kg, potem jak już zakłądam normalny ciężar to tego nie czuć - być może przy większym napięciu mięśniowym ten nerw się nie ślizga bo ejst napięty.

[Domiman]

@Blahblahaa: Może tak być. OHP robisz hantlami, czy sztangą?

[psposki]

@Blahblahaa: Cholera, to ohp moze być kluczowe.

[Blahblahaa]

@Domiman: i przy sztangą i przy hantlach przeskakuje niestety. czasem jeszcze przy dipsach, ale też staram się trzymać taką tehcnikę i zakres że póki to trzymam to nie rpzeskakuje

[Domiman]

@Blahblahaa: Jak będziesz się w miarę pilnował, to powinno być spoko