Aktywne Wpisy
mickpl +3808
Zawołam do tego wpisu jak pojawi się info, że w miejscu Marywilskiej 44 powstanie nowoczesne osiedle XD
A tak będzie na 100%
#nieruchomosci #marywilska44 #warszawa
A tak będzie na 100%
#nieruchomosci #marywilska44 #warszawa
tojapaweu +36
Najbardziej patologiczne pytanie jakie słyszę przy sprzedaży: a dlaczego Pan sprzedaje? Najlepiej jak jest jeszcze uargumentowane, no bo ma Pan go tylko rok.
U nas jest taka mentalność, że jak już się kupuje auto to niech będzie na całe życie aż pójdzie na złom na żyletki. Mam 28lvl, kupuje sobie auta żeby nimi pojeździć i jak mi się znudzi to zmieniam na inny, co to za pytanie idiotyczne.
#januszebiznesu #motoryzacja #samochody #
U nas jest taka mentalność, że jak już się kupuje auto to niech będzie na całe życie aż pójdzie na złom na żyletki. Mam 28lvl, kupuje sobie auta żeby nimi pojeździć i jak mi się znudzi to zmieniam na inny, co to za pytanie idiotyczne.
#januszebiznesu #motoryzacja #samochody #
Czas trwania redukcji 1 stycznia - 8 marca, czyli 2 miechy 1 tyg. Dietę układał Kasahara.
Zmiana statystyk postaci (wzrost 177 cm, czyli w sam raz do fikołków):
waga 96 kg >> 86 kg
pas 100 cm >> 90 cm
klatka 111 cm >> 107 cm
udo 66 cm >> 62 cm
bic 41 cm >> 39 cm, drugi 40 cm >> 38 cm
łydka 40 cm > 39 cm
Trening siłowy 3-4 razy w tygodniu (Greyskull, PHUL), 1 raz w tygodniu interwały, aeroby lekkie typu spacery, aby dobić aktywnośc 8000 kroków/dzień.
Suplementy: białko, d3k2, cynk/magnez i w ostatnim miechu yohimbina, brana raz lub 2 razy w tygodniu 10mg na trening.
Na diecie głodu nie odczuwałem, tylko w czasie po treningu, gdzie byłem bez jedzenia 4h (2h przed treningiem nic nie jem i z 2h trening~). Kiedyś próbowałem sam układać sobie dietę na zasadzie liczenia kcal, bo niby kalorie to kalorie, ale po sobie wiem ze jak się dobierze to bez konkretnej wiedzy to nie dość, że się chudnie znacznie wolniej ( u mnie w 5 miesięcy 3kg) to jeszcze zasuwa się ciągle głodny jak zombie i dopada wilczy głód.
Dieta ułożona przez Kasahare spisała się elegancko, także jak ktoś ma problem z redukcją to polecam zlecić rozpiskę komuś kumatemu, żeby zaoszczędzić sobie nerwów i efektu zombiaka :P
#mikrokoksy
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
ciekawe czego się dowiem jak już badania porobię
Komentarz usunięty przez autora