[marsmarchmars]

Mireczki, staram się dbać o zęby
-2x dziennie mycie szczoteczką 3minuty
-1x dziennie płukanka
-guma do żucia po każdym posiłku
-na noc irygator

Mam jednak wrażenie, że po przejściu z tradycyjnej szczoteczki na elektryka stan moich zębów drastycznie się pogorszył. Zmieniłem elektryka na soniczną ale bez dentysty już się chyba tego nie uratuje.

#zeby #stomatologia #higiena #dentysta

[farmaceut]

@marsmarchmars: nie pij herbaty/kawy

[m.....f]

@marsmarchmars: to jest kamień, idź na pełne czyszczenie zębów

[marsmarchmars]

@farmaceut: kawy pije mało a herbaty fakt, bardzo dużo.

[marsmarchmars]

@mamawolf: wiem, ale się wstydzę z taką ilością kamienia. Pomyśi, że jakiś niezadbaniec( ͡° ͜ʖ ͡°)

[farmaceut]

@marsmarchmars: pijam herbatke jak p------n, myje zeby dokladnie, mam plukane i supoer pasty. po prostu nie pij herbaty czarnej (a na pewno nie mocnej

[m.....f]

@marsmarchmars: No przestań, niektórym mniej się odkłada, a niektórym więcej. Zaniedbaniec to będziesz jak nie pójdziesz

[marsmarchmars]

@farmaceut: czarnej nie pije. Zielona i czerwona. Dość mocne. Jakie to są te super pasty?

[s.....a]

@marsmarchmars: o k---a tez takie coś mam, to nie próchnica czasem?

[swag_czajnik]

@marsmarchmars polecam najpierw wypiaskować (usunie kamień i wszystkie inne brudy, a potem idź polakierować)

[Cebulius]

@marsmarchmars #bederzygal

[moki]

@marsmarchmars: nie jesteś w stanie sobie wyobrazić ile ludzie mają kamienia nazębnego. U Ciebie jest cudownie w porównaniu do "typowego Polaka". Śmiało do stomatologa

[O.....a]

@marsmarchmars: pasta do zębów może dziadowska.

[marsmarchmars]

@Cebulius: aż tak?

[marsmarchmars]

@swag_czajnik: a nie najpierw skaling, potem piaskowanie?

[marsmarchmars]

@moki: ok, dzięki. Tak zrobię

[marsmarchmars]

@Okayama: myję raczej naprzemiennie (co tubkę): sensodyne, paradontax, lacalut. Co o nich sądzisz? Polecasz jakąś inną?

[swag_czajnik]

@marsmarchmars możesz mieć rację, o kolejność zapytaj w gabinecie. U mnie kamienia nie było, więc nie wiem nic na ten temat

[O.....a]

@marsmarchmars: tak myślę, że to wina pasty. Te które podałeś są skierowane na nadwrażliwość, czyli będą delikatniej ścierać osad i słabiej wybielać. Sam korzystam głównie z himalaya herbals sparkly white, można kupić w rossmannie. Jeśli byś potrzebował jeszcze czegoś mocniejszego, to jest trochę czarnych past, które mają ten efekt ścierania i wybielania silniejszy np. splat blackwood.

[jmuhha]

@marsmarchmars: idź do dentysty, przejrzy usunie kamień (można raz na rok na NFZ)

Nie wszystkim odkłada się kamień "równo". Zależy to choćby od spożywanych pokarmów, nachylenia zębów i samego dbania o nie.

[grypa-grypowska]

@marsmarchmars: Poczytaj o technice mycia zebow. Szczoteczka pod katem 45 stopni do powierzchni zebow i myjesz podstawe zebow ruchem poziomym. I nastepnie ruchem pionowym wymiatajacym (roll) myjesz wszystkie zeby tak, ze ruch zaczynasz od krawedzi dziasla. Ja tak myje po 2 minuty gorne i dolne zeby. 2 razy dziennie po sniadaniu i na noc. Na noc jeszcze nitkuje po szczotkowaniu. Przy nitkowaniu dentystka mowila, zeby nie wypluwac pasty tylko ja