[mynameis60]

Dawno się tak nie cieszyłem na treningu. Endorfiny lvl 9999999. W końcu poszło 200 kg w martwym ciągu - i o dziwo w miarę łatwo. W końcu przełamałem barierę psychologiczną, poszedłem do sztangi z dobrym mindsetem, powiedziałem sobie 'Just do it' i poszło :)

I to na początku redukcji! :) Teraz czas na przysiad 200 kg.

Miłego dnia!

#mikrokoksy #silownia

[P.....k]

@mynameis60: jaka waga?

[d.....r]

@mynameis60: Git, ja sprobuje chyba postawic sobie na cel bench press 200kg jeszcze w tym roku ;p

[bathor_dyktator]

@mynameis60: szanuję

[mynameis60]

@Primusek: Dzisiaj rano 90.9 kg.
@denigger: Powodzenia :). U mnie klata leży i kwiczy, dalej marne 100...
@bathor_dyktator: Dzięki :)

Ogólnie zajęło mi to około 8-9 miesięcy odkąd zacząłem robić DL (zaczynałem ~100kg przy masie pewnie ponad to).

[DMMotoAdventures]

@mynameis60: A ja się cieszyłem, bo ostatnio w martwym 80kg pierwszy raz zrobiłem 10 razy w serii (potem 9 i 8). xD
Niby 105kg estymuje mi jako max jeden raz, ale 200kg to dla mnie jakiś kosmos - szanuję i życzę dalszych progresów :D

[spaghetti_galopuje-2]

@mynameis60: byle do 300 ;)

[mynameis60]

@DMMotoAdventures: I tak trzymać, ciśnij dalej i 200 będzie coraz bliżej.

Ja zaczynałem z wyższego pułapu, bo gruba świnia byłem a do tego karzeł 176 co ułatwia ciąg.

@spaghetti_galopuje-2
Próbować będę, ale czy się kiedyś uda?