Warto płacić za trenera na pierwszą wizytę na siłowni? Ćwiczyłem kiedyś w domu i doszedłem z 67kg do 78kg w 1,5 roku, ale teraz chcę zrobić to samo szybciej na siłowni. Problem w tym, że nie wiem czy z youtuba się nauczę co i jak robić, żeby nie wyjść tam na #!$%@?.
Jeśli warto płacić za trening to ile takich lekcji musiał bym wykupić, żeby ogarniać samemu jak bezpiecznie i poprawnie wykonywać ćwiczenia?
@jegertilbake: Nie warto dawać nawet złotówki tym darmozjadom, większość i tak nie ma o niczym pojęcia, jedynie jak wyciągnąć kasę za nieefektywne treningi
@jegertilbake najlepiej uczyć sie na własnych błędach ;) zainteresuj się tematem, by popełniać ich jak najmniej. Pseudo instruktorów sobie daruj bo czasami sie uwstecznisz. Jak już koniecznie musisz mieć instruktora wybierz największego dzika, może kuć dupsko ... ważne żeby było widać że ze sztangą tańczy nie od wczoraj ( ͡º͜ʖ͡º)
czemu te #!$%@? muszą wywozić śmieci o piątej czterdzieści #!$%@? pięć? zbudowali najgłośniejszą śmieciarkę świata i musieli się pochwalić? #!$%@? mać w tym kraju nie da się żyć
Jeśli warto płacić za trening to ile takich lekcji musiał bym wykupić, żeby ogarniać samemu jak bezpiecznie i poprawnie wykonywać ćwiczenia?
Btw. chcę robić plan fbw od sakera.
#silownia #mikrokoksy