[hangover]

Tak jedzą wegany na redukcji ( ͡º ͜ʖ͡º)
#vegan2019 #gotujzwykopem

[x.....s]

@hangover: redukcja na węglach, tacy masochiści to tylko weganie xD

[ArniHell]

@hangover: smacznego. Jadłbym

[sebameba]

@xeerxees: pewnie zrobiła "kurs dietetyczny onlajn tylko w 30 minut!" i teraz świeci przykładem na ig i innych fejsbukach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....k]

@hangover: brakuje mi tu czegoś

[BajerOp]

@hangover: makron i kukurydza to tak średnio na redukcję

[hangover]

@xeerxees E? W tym daniu jest ok 55 g węgli i 20 gram białka, więc normalny posiłek.

[jarema87]

@hangover: za dużo wengli

[hangover]

@sebameba liczę makro i tyle, póki się zgadza to jem co chcę xd

[hangover]

@BajerOp wszystko jest dobre na redukcję o ile się wlicza w zapotrzebowanie i makro xd

[K.....o]

@hangover redukcja białko wegle masa

[hangover]

Dobra cofam to co powiedziałam o makro XD Jakiś zjeb napisał kcal na ugotowany makaron na opakowaniu a nie surowy. Jednak za dużo zjadłam i #!$%@? mi to cały plan.

[KrwawyPacyfista]

@hangover: gdzie ser?!(╯°□°）╯︵ ┻━┻

[hangover]

@KrwawyPacyfista nie ma i nie będzie :D

[KrwawyPacyfista]

@hangover: (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[megapogonka]

@hangover: ile ważysz ja na masie mniej makaronu jadłem xd

[hangover]

@MgBukaj tak

@megapogonka 66, no akurat makaronu za dużo mi wyszło xd

[josedra52]

@hangover: Płatków drożdżowych se weź do tego, bez płatków się nie najesz. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[hangover]

@josedra52 Mam płatki ale jakoś nie chciałam ich dawać xD

[onmatopeja]

@hangover: ja #!$%@? XD to ile Ty tej sałaty #!$%@?łaś, że teraz musisz redukcje XD

[hangover]

@onmatopeja no właśnie to jest błędne myślenie, bo nie tylko sałatę się #!$%@? xD

[91zozol]

@hangover: kukurydza na redukcji?

[hangover]

@91zozol Co mi się stanie od 60 gram kukurydzy?

[hangover]

@MgBukaj Ogólnie dajesz co masz :D przepis tak na oko:
Podsmażyłam pół cebuli na łyżeczce oliwy (lub cała jak lubisz), jak trochę zmięknie to wrzuciłam pieczarki (nie wiem, tak na oko z 10 małych), smażyłam aż odparują wodę. Potem dodałam przecier pomidorowy (ale zdecydowanie lepiej dodać pomidory z puszki - z reguły tak robię, ale akurat został mi przecier z innych dań to zużyłam) jakoś 300g i trochę wody. Na końcu (chwilę

[glassmice]

@hangover hmmm a co to? xD

[hangover]

@glassmice pieczarka i cebula xD

[glassmice]

@hangover no wygląda trochę inaczej :D