[ufo666]

@Re-volt kurde ja też chcę się zapisać bo samemu nic nie idzie

siłownia i redukcja od stycznia , teraz jest 78 kg
najpóźniej ostatniego dnia maja chciałbym zobaczyć 71 na wadze

a teraz #pokazforme

#kalendarzrevolta

[biesy]

rozpiętki do #!$%@?, wyciskanie sztangielek nad głowę do #!$%@?. Ogólnie taki se ten plan.

To lepsze: https://www.wykop.pl/wpis/37513789/greyskull-lp-najlepszy-plan-fbw-dla-poczatkujacych/

[ufo666]

@biesy: dzięki mirku! nie trafiłem na to, podziałam tym planem i zobaczymy co wyjdzie na lato