[hangover]

Zaczynam dziś dietę z fabryki siły. Wzięłam opcje taniego żywienia i za zakupy na 4 dni dałam 40 zł co daje 10 zł dziennie, więc jakby było tak przez całą dietę to sztos.
(Co prawda nie musiałam wszystkiego kupować, bo rzeczy typu płatki owsiane, oliwa i jakieś warzywa miałam już w domu i je zużyje).
Będę pisała o efektach. Moim celem jest zrzucenie około 8-9 kg i po prostu zmiana nawyków żywieniowych.

#dieta #fabrykasily #weganizm

[yeron]

@hangover:

dietę

poka

[hangover]

@yeron ale co dokładnie? Dania?

[e.....a]

@hangover: ile kcal dziennie?

[hangover]

@efilista 1750

[yeron]

@hangover: tak

[hangover]

@yeron przykładowe dwa dni, całej diety nie będę wrzucała :)

[Heibonna]

@hangover: nieźle

[lukija]

@hangover: godziny sama ustalasz? odstęp 7:30-12:00 to według mnie dość dużo czasu

[hangover]

@lukija jem jak jestem głodna xd zresztą np. dzisiaj dopiero wstałam i jeszcze nic nie jadłam.
W tygodniu też raz wstaje o 6 raz o 10.