[bartosz-degustator]

Zadaję ostatni raz pytanie 2 poprzednie wątki usunąłem. Dostałem od lekarza na bezsenność zolpidem w dawce 10mg dziennej 20 sztuk, jednak ze względu na krótki czas półtrwania przebudzam się po 4-5h + śnią mi się koszmary. Mam zamiar zmienić lek na inny bo pracuję i muszę w miarę jakoś funkcjonować. Pytanie moje jest takie co lekarz może jeszcze przepisać oprócz zolpidemu/zopiklonu osobie mające problemu z bezsennością, a nie mającą problemu z depresją. We wcześniejszych wątkach padały proporcje ( Kwetiapiny, Mianseryny ) lecz są to substancje stosowane raczej w innym celu niż czystą bezsenność Dlatego jak by ktoś z doświadczeniem albo wiedzą na ten temat mógł by mi doradzić byłbym wdzięczny.
#pytaniedoeksperta #pytanie #lekarz #medycyna #leki #narkotykizawszespoko

[hobbajt]

@bartosz-degustator: Sen po zolpidemie czy benzodiazepinach nie jest regenerujący, to ślepa uliczka terapii. Poszukaj poradni leczenia zaburzeń snu. Farmakologicznie leczenie zaczyna się zazwyczaj od trazodonu przed snem i escitalopramu/innego SSRI jako podstawy leczenia. Nawet jeżeli nie masz depresji, często to pomaga.

Do tego ważnym tematem jest higiena snu:
1. Nie każdy człowiek potrzebuje tyle samo snu, może założenia co do długości snu są nierealne. 80-latek nie będzie spać 8 godzin, 30-latek

[bartosz-degustator]

@hobbajt: Wiem że ślepa uliczka dlatego chce zaprzestać korzystania z tych substancji ale muszę pracować, a przed pójściem do lekarza spałem po 2-3 max w dzień bo w nocy nie umiałem i nie mogłem pracować. Teraz pracuję normalnie i nie chcę zawalać swoich obowiązków i szukam alternatyw ( waleriane, melise, szyszki chmielu itp próbowałem nie działały ), chce znaleźć jakoś alternatywę i pokierować lekarza żeby nie przepisał mi czegoś podobnego jak

[mlodysum]

@bartosz-degustator:

1. Higiena snu.

2. Kwetiapina, trazodon, mianseryna. To są leki m.in stosowane w ChAD/ciężkich depresji, natomiast w małej dawce idealnie nadają się jako leki nasenne.

Niestety, higiena snu stoi na pierwszym miejscu i wymaga od ciebie długiej, ciężkiej i mało nagradzającej początkowo pracy.

[qps666]

@bartosz-degustator: od zawsze miałem problemy ze spaniem, przesunięte fazy snu. W nocy maksymalna wydajność, w dzień dętka. Wstanie wcześniej niż o około 13 to katorga. Lekarz mi przepisał zolpidem, słaba sprawa. Usnąć może i usypiałem, ale wcale nie było dużo łatwiej. Ale co z tego snu, skoro następnego dnia czułem się tak jakbym przez całą noc nie zmrużył oka na chwilę. Po skończeniu pudełka nie kupowałem następnego. Ostatnio się wybrałem do

[Jonn]

@hobbajt: ja od kilkunastu lat mam tak, że budzę się po ok 4 h i mam przerwę od 1 do 3 h. Na szczęście mogę to rano odespać,
bo pracuję w domu, ale gdybym tak musiał wcześnie wychodzić do pracy, to po mnie.

[bartosz-degustator]

@qps666: Melatoniny próbowałem nie pomagała, więc poszedłem do lekarza i przepisal mi zolpidem na sen - ale sen ten jest nie efektywny i śpię max 5h. Masz szczęście że tego typu preparat Ci pomógł.

[qps666]

@bartosz-degustator: Jak widać co organizm to inna reakcja. Próbowałeś może większych dawek?

[bartosz-degustator]

@qps666: Jakiej firmy tą melatoninę bierzesz?
Może się przejadę i kupię, bo chce skończyć z tym zolpidemem i wizytami u lekarzy

[qps666]

@bartosz-degustator: LEK-AM. 3mg, 60 tabletek. Ale oczywiście nie gwarantuję, że na Ciebie zadziała to tak samo. Koszt około 27 złotych z tego co pamiętam. Dziewczyna też spożywa. O ile nie miała większych problemów z zasypianiem, to miała płytki sen. Pigsy jej pomogły i fajnie działają, głeboki sen i o ile normalnie nie ma snów to teraz ma je bardzo rozbudowane. Z tego co pamiętam to są jeszcze dawki po 2mg i

[bartosz-degustator]

Zakupiłem ten LEK-AM 5mg 30 sztuk + Magne-B6 Max ( cytrynian magnezu ), zolpidem wyrzuciłem. Pierwsze dni będzie ciężko ale jak będę spał tyle co przy zolpidemie będzie okej. Jeszcze zamierzam jeść rzeczy zawierające potas - też poprawia jakość snu.