[ArRog]

Co zamiast przekąsek typu chipsy? Szukam czegoś mało kalorycznego, bo uwielbiamy podjadać do filmów/seriali, ale ile można pakować w siebie cziperków ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#dieta #redukcja

[G.....p]

@ArRog: Polecam wafle kukurydziane firmy Granex, ~240kcal/100g, pakowane po 75g (180kcal). Do nabycia w Auchan ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pocotosienoginoco]

@ArRog: chrupsy

[wielkidorado]

@ArRog: popcorn

[tabula_okrasa]

@ArRog: Popcorn, chrupki kukurydziane, albo może takie ziarno kakaowca - zajmuje dużo czasu żeby jedno zjeść a zdrowe.

[Marcowy_Kot]

@ArRog wafle tortowe z biedry, te duze w srebrnej folii - na kawalki lamiesz. Ewentualnie chrupki kukurydziane dla maluchów ;)

[ksndr]

@ArRog: chipsy kokosowe, tzn takie większe płatki kokosa :)

[ArRog]

Dziękuję wszystkim, propozycji bez liku :)

[l.....a]

@ArRog: frytki z kalarepy :D

[Joshuaa]

@Logan00: ta, cytrusy malo kaloryczne, ponad 10% to cukier.( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Miechor]

Pieczona fasola (np. jaś) z oliwą i przyprawami - zrobiona na chrupiąco smakuje jak orzeszki. Warzywa z hummusem

[Logan00]

@Joshuaa: nom, mandarynka jedna to bagatela 29 kcal!!!!!!!!!!!!!!1 xD

[modzelem]

@ArRog: mam ten sam ból.
Jak mam ochotę na chipsy to je zjadam i dorzucam godzinę aerobów.

[lukas12x]

@ArRog: Chrupki z sezamem. Tanie i przepyszne 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

[Ignasy]

@ArRog chrupki z soczewicy i innym warzyw. W Aldim jest ich dużo

[JanuszGumwno]

@ArRog: Rob sobie sam czipsy w piekarniku z roznych warzyw w ziolach z odrobina oliwy żeby sie trzymały (marchew, jarmuż, pietruszka korzeń, czy co tam wymyślisz) Jak se fajnie doprawisz to wchodzi jak złoto.

[mahisna]

@ArRog Zróbcie sami chipsy z warzyw z małą ilością oleju; super są marchewki, buraki, pietruszka, batat, albo bardziej egzotyczny topinambur, skorzonera czy jarmuż. Super też jest ciecierzyca z puszki albo słoika, doprawiona oliwą, czosnkiem i papryką w proszku i upieczona

[ArRog]

@JanuszGumwno: @mahisna: macie może jakieś tipy co do grubości plasterków, temperatury i długości pieczenia :)?

[mahisna]

@ArRog Jak masz tarkę do warzyw z taką częścią do szatkowania, to możesz na tym. Przepisy są w necie, ale ok. 130°c /1h. Zależy od piekarnika i warzyw. Najlepiej sprawdzić co u Was da najlepszy efekt

[mahisna]

@ArRog Cieciorka to na 180°c, max 20 minut

[ArRog]

@mahisna: mega, dziękuje Ci pięknie (｡◕‿‿◕｡)