[XDY89]

Pytanie do ekspertów. Na dworze jest smog i nie uśmiecha mi się biegać w takich warunkach. Na ile bieżnia elektryczna jest dobrą alternatywą dla zwykłego treningu na dworze? Mogę to traktować 1:1? #bieganie

[s.....a]

@XDY89: tak

[aukolb]

@XDY89: troszeczkę inaczej ciało pracuje na bieżni (dwugłowy słabiej pracuje) + nuda niesamowita. Jakby miał robić 30km wybiegania na bieżni to bym chyba umarł xD

[Rogi_]

@XDY89: nie.

[guilty_bartk]

@XDY89: nie biezni troche latwiej, nie jest to 1:1. Latwiej wykrecic lepszy czas na biezni. Ma pewne plusy, w szczegolnosci nie trzeba pilnowac tempa. Dlugie bieganie faktycznie sa nudne, jednak krotsze techniczne treningi robi sie bardzo sprawnie.

[Oplyy]

@XDY89: Najgorsze to jest to że p-------a idzie dostać od takiego biegania w miejscu XD

[Crock92]

@XDY89: A masz filtr powietrza w domu, albo masz pewność że do siłowni dostaje się filtrowane powietrze? Jeśli nie, to taki sam smog masz wewnątrz

[jezus_cameltoe]

Jakby miał robić 30km wybiegania na bieżni to bym chyba umar

@aukolb: są tego plusy - możesz robić przerwy i w każdej chwili to skończyć, a w terenie i tak musisz dobiec do końca.

[aukolb]

@jezus_cameltoe: no właśnie o to chodzi, żeby nie móc przerwać. Trzeba pracować nad głową :D

[enron]

@XDY89: bieżnia pod pewnymi względami przewyższa prawdziwe bieganie - np. ustawiasz sobie dokładny program interwałów i albo je zrobisz, albo się zesrasz (czyli spadniesz z bieżni) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na pewno inaczej działa nawierzchnia - mnie wkurzało zawsze to, jak miękko i nierealistycznie reaguje.
Natomiast najgorsza jest nuda, po pół godzinie na bieżni elektrycznej idzie oszaleć ¯\_(ツ)_/¯

Ale fakt, dojeżdżasz na luzaka na miejsce, robisz